Da Erbology, siamo fortunati ad avere così tanti clienti che condividono la loro passione per il benessere per aiutare gli altri. Abbiamo fatto un salto dalla personal trainer e fan di Erbology Cee Fee Dunn a casa sua a Windsor per parlare di tutto ciò che riguarda l'allenamento personale, la perdita di peso e il suo percorso personale verso il sentirsi bene.

Sappiamo tutti che l’esercizio fisico è benefico per noi, aiutando a mantenere la nostra salute mentale e fisica. In questo periodo dell’anno, molte persone si pongono come obiettivo di inizio anno quello di iniziare un nuovo regime di fitness, spesso con l’intento di perdere peso. Ma quest’anno, pensiamo in modo diverso e siamo gentili con noi stessi. Abbiamo parlato con Yanar Alkayat, redattrice di contenuti sulla salute e fitness, sollevatrice di pesi e studentessa di yoga terapia, per ottenere i suoi consigli su come iniziare a fare esercizio questo gennaio.

Stai diventando vegano per questo Veganuary? Se stai pensando di provare una dieta a base vegetale, stai facendo una scelta positiva per la tua salute e per l'ambiente. Tuttavia, rinunciare a carne e latticini può essere difficile a volte. È per questo che abbiamo incontrato la talentuosa chef vegana Lauren Lovatt per farle le domande più comuni che i nuovi vegani si pongono durante la transizione.

"Dopo quasi due anni, nonostante i dermatologi mi dicessero che fosse impossibile, sono riuscita a guarire la mia pelle dall'eczema solo con la dieta."

Fondatrice di The Plant Academy, Lauren Lovatt è una chef specializzata in cucina a base vegetale che ha intrapreso un percorso personale con la sua dieta e il suo benessere. Qui ci parla del potere del cibo per la salute mentale.

Glasshouse Salon è un salone di bellezza interamente biologico e sostenibile a Hackney, nell'East London. Qui a Erbology, amiamo supportare le imprese locali che condividono i nostri valori, quindi siamo stati lieti di sederci con la fondatrice Olivia Crighton per discutere di tutto ciò che riguarda la cura dei capelli biologica.