Stai lottando con l'acne e ti chiedi come trattarla? La maggior parte di noi ha combattuto con l'acne a un certo punto della propria vita, ma non preoccuparti, ci sono molte soluzioni disponibili! Una dieta sana ricca di vitamina C proveniente da frutta e verdura fresca è un buon punto di partenza per il benessere generale e una pelle sana. Scopriamo di più sulla vitamina C e cerchiamo di rispondere alla domanda: la vitamina C aiuta l'acne?

Cercare di capire quali cibi dovremmo mangiare o evitare, e come sintonizzarci con le esigenze del nostro corpo, può essere piuttosto travolgente. Ecco perché l'aiuto di un nutrizionista può essere davvero utile; non solo possono aiutarti a comprendere il quadro generale, ma possono anche consigliarti sulla tua dieta personale. Sapendo quanto sia importante fare affidamento sui consigli di esperti, siamo lieti di accogliere Bianca Barbi come nostra nutrizionista in-house! Conosciamola meglio…

Quindi, hai letto sul fungo cordyceps e hai ricercato tutti i suoi fantastici benefici per la salute. Sei pronto a provarlo tu stesso - e poi scopri che esistono più di un tipo di cordyceps! In questo articolo confronteremo i due tipi di cordyceps medicinali comunemente disponibili in modo che tu possa trovare il migliore per le tue esigenze. Unisciti a noi mentre scopriamo le differenze tra cordyceps sinensis e militaris.

Se soffri di mal di testa, sarai ben consapevole di quanto possano influire sulla qualità della tua vita. Da quella prima sensazione di "offuscamento" nella parte posteriore dell'orbita oculare al temuto martellamento nelle tempie, i mal di testa sono un incubo di cui tutti potremmo fare a meno. In questo articolo, esamineremo cosa causa i mal di testa e se c'è qualche verità in un'affermazione che sta aumentando in popolarità: il magnesio aiuta con i mal di testa?

Se stai cercando un'alternativa senza caffeina al tè e al caffè, potresti chiederti: il tè alle erbe contiene caffeina? Con così tante opzioni disponibili, è importante sapere quali miscele di erbe potrebbero impedirti di dormire bene. Abbiamo selezionato i nostri tè alle erbe senza caffeina preferiti da provare, insieme a qualche consiglio su quali tè alle erbe evitare se non vuoi un colpo di caffeina!

Per un pubblico occidentale, la medicina cinese può sembrare piuttosto misteriosa. Se sei mai stato in una farmacia cinese, saprai già che ci sono letteralmente migliaia di erbe e trattamenti disponibili. Tuttavia, c'è molto da imparare da questo antico sistema medico. Quindi, cos'è la medicina cinese e possiamo applicarla ai giorni nostri per supportare il nostro benessere?

Gli ormoni regolano un gran numero di funzioni importanti nel nostro corpo. Tuttavia, è possibile che il nostro corpo produca troppi o troppo pochi ormoni, portando a effetti indesiderati sulla salute. In questo articolo, esamineremo come funziona il sistema endocrino, come può diventare squilibrato (ad esempio, durante la menopausa) e come bilanciare gli ormoni utilizzando tecniche di stile di vita.

Le culture di tutto il mondo utilizzano tè fatti con funghi medicinali per sostenere il loro benessere da migliaia di anni. È facile farlo anche a casa! Scopri come fare il tè ai funghi utilizzando una varietà di funghi medicinali come criniera di leone, reishi, cordyceps e chaga.