La curcuma è famosa per i suoi benefici per la salute, ma qual è il modo migliore per assumerla? Esaminiamo i pro e i contro di tè, polvere e capsule.

Aria calda, sole dorato e il riflesso della luce su un mare azzurro: c'è molto da amare del Mediterraneo. Da molti anni, gli scienziati lodano anche le virtù della dieta seguita dai suoi abitanti. Ma quali sono i benefici scientificamente provati di una dieta mediterranea, e dovresti seguirla?

L'olivello spinoso è da tempo uno dei nostri ingredienti preferiti. Acido, semi-dolce e con accenni di frutta tropicale, ha un sapore unico e versatile che si presta molto bene sia a piatti dolci che salati. Ecco la nostra raccolta delle nostre ricette preferite a base di olivello spinoso.

Sfoglia le nostre ricette preferite a base di aloe vera, tra cui smoothie, cocktail e idee per la colazione, tutte realizzate con ingredienti sani e vegetali!

Il desiderio di avere una pelle chiara e luminosa è universale. Dopotutto, chi non vuole apparire sano e riposato con il minimo sforzo? Bene, una piccola bacca potrebbe aiutarti a nutrire la tua pelle dall'interno e a fungere da trattamento topico. Esaminiamo i benefici dell'olio di olivello spinoso per la pelle e altri modi in cui puoi goderti questa bacca acidula e i suoi effetti sulla tua pelle.

Se stai affrontando problemi come un umore basso o ansia, probabilmente sei curioso di sapere quali cambiamenti puoi apportare nella tua vita quotidiana per aiutarti. La dieta potrebbe essere uno di questi? In questo articolo, esaminiamo alcune delle ultime ricerche scientifiche sul legame tra dieta e benessere mentale, e scopriamo quali sono i migliori alimenti per la salute mentale.

Conosciuta come il Re delle erbe ayurvediche, l'ashwagandha è forse una delle erbe curative tradizionali più famose ad aver raggiunto un pubblico occidentale. Offre numerosi benefici per la salute, ma esistono anche molti prodotti diversi sul mercato e altrettanti modi per utilizzarli! Diamo un'occhiata a come assumere l'ashwagandha per ottenere i migliori risultati per te.

Tutti conosciamo la sensazione. La giornata di lavoro è finita, lo stomaco inizia a brontolare e all’improvviso tutto ciò a cui riesci a pensare è la cena! Se hai difficoltà a scegliere quale piatto preparare questa sera, permettici di intervenire con otto cene vegane salutari. Non solo sono ricche di nutrienti sani, ma si preparano anche in un attimo.