Purtroppo, molti di noi hanno sperimentato un paio di postumi di sbornia nel corso della vita. Alzandoci la mattina dopo una serata fuori, ci prendiamo cura del nostro mal di testa martellante e giuriamo di non bere mai più. Mentre alcune persone si affidano a colazioni abbondanti e bevande sportive per alleviare i postumi della sbornia, altre scelgono di prendere il cardo mariano. Ma funziona davvero il cardo mariano per i postumi della sbornia?

Se ti capita di fare una passeggiata veloce lungo la costa, potresti imbatterti in un piccolo arbusto con foglie appuntite e una bacca arancione brillante. Potrebbe essere proprio l'olivello spinoso! Se non lo conosci, rimarrai stupito da quanto possa essere potente questa piccola bacca. Qui rispondiamo alle domande più comuni sull'olivello spinoso.

Un tempo, yogurt e granola erano la nostra colazione sana preferita. Ma con zucchero raffinato e grassi lavorati in alcuni elenchi di ingredienti, la granola fa bene?

Gli effetti collaterali del cardo mariano sono rari, ma è bene informarsi e prendere una decisione informata. Qui, esaminiamo i vari effetti collaterali segnalati durante l'uso del cardo mariano e chi dovrebbe prestare particolare attenzione quando lo usa.

Ti senti stanco facilmente o un po' giù di tono? Potresti soffrire di carenza di ferro. Una delle carenze nutrizionali più comuni al mondo, i segni della carenza di ferro possono lasciarti esausto. Ma per fortuna, è facile da trattare e non dovrebbe avere effetti seri o duraturi.

Gli antiossidanti sono entrati in scena nel mondo della salute molti anni fa. Da allora, puoi trovare tutti i tipi di prodotti che affermano di esserne pieni, dai prodotti per la cura della pelle ai frullati. Ma cosa sono esattamente gli antiossidanti? Cosa fanno e ne abbiamo davvero bisogno? Facciamo chiarezza su queste misteriose molecole.

I nostri occhi sono le finestre dell’anima, come dice il proverbio. Eppure, spesso diamo per scontata la salute dei nostri occhi. A differenza della cura della pelle o del corpo, che includiamo nelle nostre routine di bellezza, pochi di noi prendono misure per proteggere i propri occhi. Fortunatamente, alcuni piccoli cambiamenti nella tua dieta possono aiutarti a mantenere i tuoi occhi sani. Ecco i migliori alimenti per la salute degli occhi.

Sappiamo tutti che l’esercizio fisico è benefico per noi, aiutando a mantenere la nostra salute mentale e fisica. In questo periodo dell’anno, molte persone si pongono come obiettivo di inizio anno quello di iniziare un nuovo regime di fitness, spesso con l’intento di perdere peso. Ma quest’anno, pensiamo in modo diverso e siamo gentili con noi stessi. Abbiamo parlato con Yanar Alkayat, redattrice di contenuti sulla salute e fitness, sollevatrice di pesi e studentessa di yoga terapia, per ottenere i suoi consigli su come iniziare a fare esercizio questo gennaio.