Potremmo essere abituati ad associare le zucche con le lanterne di Halloween intagliate, o la carrozza che attende di portare Cenerentola al ballo. Ma queste zucche luminose e allegre nascondono una serie di benefici, sotto forma dei loro semi dal sapore di nocciola. Scopri tutti i benefici dei semi di zucca per la tua salute.

Ricco di polifenoli e grassi monoinsaturi, i benefici dell'olio di nocciolo di albicocca spaziano dalla cura della pelle alla salute del sistema circolatorio.

I coltivatori di bergamotto della Calabria, in Italia, sono una comunità esperta e orgogliosa. La loro relazione con la terra risale all'VIII secolo a.C. Non c'è da meravigliarsi, poiché i benefici per la salute del bergamotto includono la salute del cuore e la riduzione del colesterolo.

I benefici per la salute dell'aronia includono pelle elastica e luminosa e una grande dose di antiossidanti. Scopri di più su questa bacca nutriente e perché dovresti renderla un alimento base nella tua dispensa.

Con il raro omega-7, più vitamina C di un'arancia e una serie di nutrienti, ci sono molti benefici dell'olivello spinoso per il tuo corpo. Scopri tutto sulle proprietà salutari che questa bacca mediterranea offre.

Non sei una persona mattiniera? Neanche noi lo eravamo, finché non abbiamo scoperto questi cinque semplici modi per iniziare la giornata e metterci di buon umore e in una disposizione produttiva. Dall'amorçage mentale alla nutrizione (e senza nemmeno un espresso in vista), ecco i nostri migliori consigli per iniziare bene la giornata.

Il sonno ha molti benefici scientificamente provati. Scopri perché è così importante per la tua salute e il tuo benessere.