Soins Capillaires Ayurvédiques : Le Guide Erbology pour des Cheveux Soyeux

Un Rappel Rapide sur l'Ayurveda

L'Ayurveda est un ancien système médical indien qui existe depuis des milliers d'années. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, nous vous recommandons de commencer par notre article sur l'alimentation ayurvédique. Nous y expliquons quelques bases de l'Ayurveda.

Cependant, pour un bref rappel, l'Ayurveda vous encourage à voir votre corps comme un système délicatement équilibré. Il vise à maintenir cet équilibre afin que vous restiez heureux et en bonne santé.

Il repose sur l'idée que tout dans l'univers est composé de quelques éléments de base : le feu, l'air, l'eau, la terre et l'éther.(1)

Ces éléments se combinent ensuite pour former les trois doshas, ou forces vitales essentielles. Tout, des arbres aux animaux en passant par les saisons de l'année, est composé de ces doshas. Nous aussi, en tant qu'êtres humains.

Découvrir votre dosha dominant est essentiel pour comprendre tout, de votre tempérament naturel aux types d'aliments que vous devriez manger (et quand).

Les trois doshas sont appelés Kapha, Pitta et Vata.

Soins Capillaires Ayurvédiques

Comme beaucoup associent principalement l'Ayurveda aux remèdes traditionnels ou à un régime particulier, vous pourriez être surpris d'apprendre qu'il existe une approche ayurvédique des soins capillaires.

Cependant, rappelez-vous que l'Ayurveda concerne le traitement du corps entier comme un écosystème. Les adeptes croient que la santé de vos cheveux peut être un indicateur d'autres déséquilibres dans votre corps. Ainsi, vos cheveux sont tout aussi importants que n'importe quelle autre partie de votre corps.

En plus des doshas, dans l'Ayurveda, nos différents systèmes corporels sont divisés en différentes catégories. Il s'agit de : Dhatu (tissus, comme les os et la peau), Malas (déchets), Mana (l'esprit) et Gunas (spiritualité).(2)

Vos cheveux sont étroitement liés au tissu osseux (appelé Asthi Dhatu). Donc, tout ce que vous pouvez faire pour renforcer ce système bénéficiera également à vos cheveux.

Plusieurs affections courantes du cuir chevelu et des cheveux ont leurs propres noms et traitements ayurvédiques. Vous en reconnaîtrez beaucoup ! Par exemple, les cheveux blancs précoces (Palitya) et les pellicules (Darunaka) peuvent être traités par saignée, thérapie de purification, gouttes nasales ou huilage du cuir chevelu.(2)

Bien que nous ne recommandions pas de saignées, certains traitements ayurvédiques pour les cheveux sont bien plus attrayants. Non seulement ils trouvent leurs racines dans la médecine traditionnelle, mais ils pourraient facilement remplacer un traitement de spa indulgent !

Comprenez votre Dosha, Comprenez vos Cheveux

Comme mentionné précédemment, comprendre quel est votre dosha dominant est essentiel dans l'Ayurveda. La plupart des traitements, régimes alimentaires et pratiques dans ce système de médecine traditionnelle sont attribués en fonction de cela.

Il existe de nombreux facteurs impliqués pour déterminer votre dosha dominant (et de nombreux quiz en ligne utiles pour vous orienter dans la bonne direction). Cependant, voici un guide très basique pour trouver le vôtre. Il vous suffit de regarder ci-dessous et de sélectionner la description qui vous ressemble le plus.(3)

• Vata : Composé d'une combinaison d'air et d'éther, ce dosha vous appartient si vous avez une constitution délicate et des cheveux fins. Vous êtes généralement joyeux, bavard et créatif, tandis que votre humeur et vos décisions peuvent changer en un clin d'œil.

• Pitta : Votre dosha est composé de feu et d'eau. Vous avez une corpulence moyenne, musclée et une nature chaleureuse, mais votre tempérament peut devenir enflammé si on vous contrarie ! Vous n'avez pas peur d'être un leader et vous êtes à l'aise pour exprimer votre opinion.

• Kapha : Composé de terre et d'eau, le dosha kapha est le vôtre si vous avez une carrure solide et un tempérament calme. Vous êtes décontracté, réfléchi et aimant.

En matière d'alimentation, de médecine et de soins capillaires, vous devez toujours viser à équilibrer votre dosha dominant. Donc, si vous avez tendance à être Pitta, vous devriez choisir des aliments et des traitements des doshas Vata et Kapha. Cela aide votre corps à rester équilibré.

Que se Passe-t-il Lorsque les Doshas sont Déséquilibrés ?

Lorsque vos doshas ne sont pas en équilibre, des problèmes de santé peuvent survenir. Cela est tout aussi vrai pour vos cheveux que pour le reste de votre corps.

Votre tête est considérée comme la région du Kapha. Si l'équilibre penche trop en faveur de Kapha, vous pourriez voir apparaître des cheveux blancs prématurément.

Par exemple, si l'équilibre penche en faveur du dosha Pitta, vous pourriez ressentir une sensation de démangeaison et de brûlure sur votre cuir chevelu. Cela a du sens, car Pitta est le dosha le plus associé au feu.

Non seulement cela, mais si un dosha est en retard et que les deux autres deviennent dominants, cela peut entraîner des problèmes spécifiques.

Vata et Kapha en combinaison sont responsables des pellicules, tandis que Pitta et Vata peuvent se combiner pour causer la perte de cheveux.(4)

Ainsi, vous pouvez voir à quel point il est important de maintenir cet équilibre !

Quelles sont les Causes du Déséquilibre des Doshas ?

En Ayurveda, la prévention est toujours préférable à la guérison. Alors, que pouvez-vous faire pour maintenir l'équilibre de votre tête et de vos cheveux ?

Certaines recommandations ayurvédiques s'accordent parfaitement avec la pensée moderne. Par exemple, le stress, la colère, le chagrin et la peur sont tous liés à l'apparition précoce de cheveux blancs.

Cependant, d'autres semblent un peu plus décalées par rapport à notre compréhension occidentale de la santé et des soins capillaires.

Par exemple, l'un des médecins ayurvédiques les plus célèbres et célébrés, Acharya Vagbhata, pensait qu'il y avait plusieurs facteurs qui pouvaient causer une mauvaise santé des cheveux. Ceux-ci incluent l'indulgence dans les sports nautiques, la rétention des larmes, boire trop d'eau et de vin, toujours regarder vers le bas et parler trop.(4)

Cela dit, ses conseils remontent à 600-650 après J.-C. Il est donc juste de reconnaître que les opinions ont quelque peu évolué depuis lors.

Cependant, l'Ayurveda propose certaines recommandations pour des traitements capillaires préventifs ou de "maintenance". Ceux-ci sont conçus pour éviter que vous n'ayez des problèmes avec vos cheveux et votre cuir chevelu.