Chez Erbology, nous avons la chance d'avoir tant de clients qui partagent leur passion pour le bien-être pour aider les autres. Nous avons rattrapé la coach personnelle et fan d'Erbology, Cee Fee Dunn, chez elle à Windsor pour parler de tout ce qui concerne l'entraînement personnel, la perte de poids et son parcours personnel pour se sentir bien.

Nous savons tous que l'exercice est bon pour nous, aidant à maintenir notre santé mentale et physique. À cette période de l'année, de nombreuses personnes prennent des résolutions de nouvel an en se promettant de commencer un nouveau programme de remise en forme, souvent avec l'objectif de perdre du poids. Mais cette année, pensons différemment et soyons bienveillants envers nous-mêmes. Nous avons rencontré Yanar Alkayat, rédactrice de contenu sur la santé et le fitness, haltérophile et étudiante en thérapie de yoga, pour obtenir ses conseils sur comment commencer à faire de l'exercice ce mois de janvier.

Vous passez au véganisme pour ce Veganuary ? Si vous envisagez d’adopter un régime à base de plantes, vous ferez un choix positif pour votre santé et pour l’environnement. Cependant, renoncer à la viande et aux produits laitiers peut parfois être difficile. C’est pourquoi nous avons rencontré la talentueuse chef végétalienne Lauren Lovatt pour lui poser les questions les plus courantes que les nouveaux végétaliens se posent lorsqu'ils font la transition.

"Après près de deux ans, malgré les dermatologues qui me disaient que c'était impossible, j'ai réussi à guérir ma peau de l'eczéma uniquement grâce à l'alimentation."

Fondatrice de The Plant Academy, Lauren Lovatt est une chef spécialisée dans la cuisine à base de plantes qui a entrepris un parcours personnel avec son régime et son bien-être. Ici, elle nous parle du pouvoir de l'alimentation pour la santé mentale.

Glasshouse Salon est un salon de coiffure entièrement biologique et durable à Hackney, East London. Ici chez Erbology, nous aimons soutenir les entreprises locales qui partagent nos valeurs, nous avons donc été ravis de nous asseoir avec la fondatrice Olivia Crighton pour discuter de tout ce qui concerne les soins capillaires biologiques.