Aloe Vera pendant la Grossesse : est-ce sûr ? Bienfaits et Risques Potentiels

Tout sur l'aloe vera

Avant de se demander « le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse ? », parlons de la plante elle-même. L'aloe vera est un type de plante succulente, avec des feuilles épaisses et charnues qui stockent l'eau. Les succulentes se sont adaptées pour survivre dans des environnements arides et difficiles sujets à la sécheresse. Cela en fait des plantes d'intérieur relativement faciles à entretenir, car elles vous pardonneront si vous oubliez de les arroser ! Vous pouvez reconnaître l'aloe vera par ses longues feuilles pointues de couleur vert-gris, qui poussent en forme de rosette et ont une texture presque cireuse. Elle possède également des grappes de fleurs jaunes en forme de tube qui fleurissent à partir d'une tige centrale.

Cependant, l'aloe vera est bien plus qu'une simple plante facile à vivre dans votre maison. Les gens utilisent cette plante à des fins médicinales depuis des centaines d'années. En fait, les anciens Égyptiens la surnommaient « la plante de l'immortalité » – Cléopâtre l'utilisait même dans sa routine beauté.(1) Et l'usage de l'aloe vera à des fins de santé continue encore aujourd'hui. Il est donc tout à fait naturel de vouloir savoir si le jus d'aloe vera est sûr pendant la grossesse.

Vous remarquerez que nous nous concentrons sur le jus d'aloe vera. C'est parce que c'est ce jus, ainsi qu'une version de gel plus épaisse, qui constitue la plupart des produits à base d'aloe vera. Le jus d'aloe vera provient des feuilles de la plante, disponibles sous forme de jus de feuille entière ou de jus de feuille interne. Nous expliquerons ci-dessous pourquoi nous recommandons le jus de feuille interne, mais d'abord, parlons des bienfaits de cet ingrédient. Le jus d'aloe vera est-il bon pendant la grossesse ? Et pour d'autres conditions ? Avant de se demander si le jus d'aloe vera est sûr pendant la grossesse, il est important de comprendre pourquoi vous voudriez en consommer. Voici comment la plante pourrait soutenir le bien-être.

Les bienfaits du jus d'aloe vera pour le bien-être

Il y a deux façons d'utiliser l'aloe vera : par voie orale et topique. Pour commencer, nous allons nous concentrer sur les avantages de boire du jus d'aloe vera. Ensuite, nous aborderons la question « le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse ? ».

L'aloe vera est riche en composés végétaux puissants qui soutiennent le bien-être. Ceux-ci incluent des polyphénols qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, aidant à nous protéger contre le stress oxydatif et l'inflammation chronique.(2) La recherche a lié ces deux phénomènes à de nombreuses conditions de santé nuisibles, ce qui constitue un avantage potentiel de la plante.

De plus, l'aloe vera contient des polysaccharides tels que l'acemannan, dont la recherche indique qu'ils pourraient favoriser le bien-être de plusieurs façons. Par exemple, des études ont révélé que l'acemannan peut soutenir le système immunitaire en activant des cellules immunitaires comme les macrophages.(3) Les experts pensent également qu'il agit comme un prébiotique, nourrissant les bonnes bactéries de votre intestin.(4) Cela présente des avantages potentiels pour tout, de l'immunité à la santé du cerveau et même à l'humeur.

La consommation d'aloe vera pourrait également aider votre système digestif de diverses manières. Certaines études ont découvert que la plante aide à soulager les symptômes de conditions telles que le syndrome de l'intestin irritable et le reflux acide.(5) Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires pour confirmer ces résultats.

La recherche suggère également que boire du jus d'aloe vera aide à gérer les niveaux de glucose sanguin. Des essais ont montré que cet ingrédient peut améliorer les niveaux de sucre dans le sang et les niveaux d'acides gras sanguins chez les personnes atteintes de pré-diabète.(6) Cependant, les résultats concernant ses bienfaits pour les personnes déjà diabétiques ont été mitigés.

Fait intéressant, l'aloe vera pourrait être bénéfique pour la santé bucco-dentaire grâce à ses propriétés antibactériennes. Des études ont même montré qu'il peut être aussi efficace que les bains de bouche formulés chimiquement.(7)

Jusqu'ici, c'est impressionnant. Mais le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse ?

Le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse ?

C'est là que les choses se compliquent. Sous l'écorce externe des feuilles d'aloe vera se trouve une substance jaunâtre semblable à de la sève appelée latex. Elle a une composition chimique différente de celle du jus d'aloe vera. Elle contient des anthraquinones, des composés qui confèrent à cette substance un goût amer et des propriétés laxatives. Ce latex peut également causer de l'inconfort digestif chez certaines personnes.(8) Par conséquent, les avis sont partagés sur l'utilisation du jus de feuille entière d'aloe vera pour des problèmes comme la constipation.

Alors, comment cela se rapporte-t-il à la question « le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse ? » Eh bien, la recherche a lié les anthraquinones à une augmentation des contractions utérines, ce qui peut augmenter le risque de fausse couche.(8) En conséquence, vous ne devriez pas consommer de jus de feuille entière d'aloe vera si vous êtes enceinte. De même, vous devriez éviter cette boisson si vous allaitez. C'est parce que les anthraquinones peuvent passer à votre bébé par le lait maternel et potentiellement causer des problèmes gastro-intestinaux.

Il convient de noter que ces problèmes sont spécifiquement liés au jus de feuille entière d'aloe vera. Cela est dû au fait que ces produits contiennent la partie de latex de la plante, où se trouvent les anthraquinones. Le jus de feuille interne d'aloe vera, en revanche, est produit en enlevant le latex et l'écorce externe.

Cela signifie que la réponse à la question « le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse ? » dépend du type de jus que vous consommez. Les dangers de l'aloe vera pendant la grossesse sont associés au jus de feuille entière. À l'inverse, le jus de feuille interne peut offrir des bienfaits pour le bien-être. Cependant, si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, nous vous conseillons fortement de consulter un professionnel de santé avant de consommer un produit à base d'aloe vera. Cela vous aidera à prendre une décision éclairée sur son opportunité.

Les bienfaits de l'aloe vera utilisé par voie topique

Jusqu'à présent, nous nous sommes concentrés sur les bienfaits et les risques de boire du jus d'aloe vera pendant la grossesse. Mais qu'en est-il de l'utilisation topique ? Le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse s'il est appliqué sur la peau ? Et quels sont les avantages potentiels de le faire ?

L'aloe vera est une véritable star lorsqu'il s'agit de soins de la peau. Par exemple, cet ingrédient est réputé pour sa capacité à apaiser les brûlures légères, y compris les coups de soleil.(9) Des preuves suggèrent qu'il peut aider ces plaies à guérir plus rapidement et avec succès. Cela peut être dû à ses propriétés anti-inflammatoires et au fait que ses polysaccharides stimulent la croissance et la réparation de la peau. Il pourrait même réduire la douleur des brûlures en agissant ainsi.

De plus, l'aloe vera agit comme un hydratant, réduisant la sécheresse de la peau et les signes de vieillissement. Des résultats spécifiquement pertinents pour la grossesse indiquent que l'aloe vera aide à prévenir les démangeaisons et la formation des vergetures.(10)

Ce qui est vraiment intéressant, c'est que boire du jus d'aloe vera peut également avoir des bienfaits pour la santé de la peau. Ajouter cette plante à votre alimentation pourrait favoriser la production de collagène et réduire l'apparence des rides et des ridules.(11) Cependant, en raison des préoccupations concernant la question de savoir si le jus d'aloe vera est sûr pendant la grossesse, une utilisation topique est préférable.

Appliquer l'aloe vera par voie topique pourrait aussi soutenir la santé des cheveux. Une des raisons est que ses propriétés anti-inflammatoires et hydratantes pourraient réduire la sécheresse de la peau et les irritations du cuir chevelu. De plus, cet ingrédient peut nettoyer délicatement les cheveux en éliminant l'excès de sébum et les résidus d'autres produits capillaires. Cela est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des cheveux gras. Il suffit de masser l'aloe vera sur le cuir chevelu, de laisser agir environ 30 minutes, puis de rincer et de coiffer les cheveux normalement.

Peut-on utiliser l'aloe vera par voie topique pendant la grossesse ?

Nous savons donc que l'aloe vera peut avoir un effet positif sur la peau. Mais le jus d'aloe vera est-il sûr pendant la grossesse lorsqu'il est appliqué localement ? Heureusement, ici, la réponse est plus simple. Les experts s'accordent à dire qu'utiliser de l'aloe vera sur la peau avec modération est sûr pendant la grossesse et l'allaitement.(12) Bien sûr, vous devez toujours suivre les instructions de votre produit et ne pas en utiliser trop. Et nous recommandons toujours de consulter un médecin au préalable. Cela vous aidera à vous assurer que cet ingrédient est adapté à vous et à vos besoins spécifiques.

Toujours mal à l'aise d'utiliser cet ingrédient en raison des préoccupations sur la sécurité du jus d'aloe vera pendant la grossesse ? Ne vous inquiétez pas, il existe de nombreux autres produits naturels et doux pour la peau que vous pouvez essayer. Ceux-ci incluent le beurre de cacao, le beurre de karité et l'huile de coco. Quel que soit votre choix, il est conseillé de faire un test cutané au préalable. Cela implique d'appliquer une petite quantité de votre produit choisi sur votre poignet ou la face interne de votre coude avant l'utilisation. Attendez 24 heures pour voir si vous avez une réaction négative – si ce n'est pas le cas, vous pouvez l'utiliser en toute confiance.