Chaud avec des épices délicates, croustillant sur les bords et riche en protéines saines ? C'est un en-cas que nous pouvons apprécier. De plus, notre délicieuse recette de falafel au four peut être réalisée sans avoir besoin de les frire!

Satisfaisant, savoureux, faible en calories et riche en fibres : que demander de plus à un plat ? Eh bien, en ce qui concerne notre recette, il s'avère que vous pourriez demander beaucoup plus. Nos steaks de chou-fleur rôtis sortent du four dorés et croustillants, assaisonnés à la perfection et prêts à être arrosés d'une sauce sud-américaine classique.

En avez-vous assez de manger les mêmes toasts ou céréales chaque matin ? On vous comprend – et cette recette de flocons d'avoine à préparer la veille avec des baies, des graines de chia et de chanvre est là pour sauver votre matinée. Elle regorge d'ingrédients nutritifs, est rapide et facile à préparer, entièrement personnalisable et vous garde rassasié jusqu'au déjeuner. Et bien sûr, elle a un goût absolument incroyable. Vous vous demanderez comment vous avez bien pu commencer vos journées autrement !