Les graines de chia sont l'une des meilleures sources de protéines d'origine végétale, ce qui en fait un excellent ajout si vous vous entraînez fréquemment ou si vous essayez de développer votre masse musculaire. Les protéines soutiennent également votre système nerveux et contribuent à équilibrer vos hormones.†
En avez-vous assez de manger les mêmes toasts ou céréales chaque matin ? On vous comprend – et cette recette de flocons d'avoine à préparer la veille avec des baies, des graines de chia et de chanvre est là pour sauver votre matinée. Elle regorge d'ingrédients nutritifs, est rapide et facile à préparer, entièrement personnalisable et vous garde rassasié jusqu'au déjeuner. Et bien sûr, elle a un goût absolument incroyable. Vous vous demanderez comment vous avez bien pu commencer vos journées autrement !
ContinuerCommencez la journée avec un porridge de chia ! Riche en oméga-3 et fibres, il nourrit tout en évitant les fringales. Ajoutez fruits, noix ou huiles Erbology pour une touche gourmande et saine.
ContinuerSavourez le plaisir de ce pain sans gluten ! Enrichi de graines de chanvre et de chia, il est léger, nutritif et idéal pour tous les repas. Simple et délicieux, ce pain nourrit le corps et l’esprit.
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