Effetti collaterali del cardo mariano

Il cardo mariano è sicuro?

Innanzitutto, è importante dire che il cardo mariano è riconosciuto come un prodotto a base di erbe sicuro. Le dosi terapeutiche di cardo mariano non sono tossiche. (1) In effetti, potrebbero effettivamente essere buoni per te.

Molti studi scientifici sono stati intrapresi (e continuano fino ad oggi) per indagare i benefici per la salute del cardo mariano. C’è particolare interesse su come il cardo mariano potrebbe aiutare con problemi al fegato.

Mentre è stato usato come rimedio tradizionale per purificare il corpo e proteggere il fegato per un tempo molto lungo, non c’è ancora uno studio scientifico conclusivo che dimostri l’effetto. Come per molte erbe medicinali, il problema non è che il potenziale del cardo mariano non si sia materializzato, ma che gli studi attualmente disponibili siano troppo piccoli, o privi della metodologia corretta o del rigore scientifico per essere considerati conclusivi dalla comunità scientifica in generale.

Tuttavia, molti studi hanno indicato che il cardo mariano ha effettivamente il potenziale per migliorare la nostra salute.

Per esaminare gli effetti collaterali del cardo mariano, abbiamo esaminato diversi studi scientifici per vedere se i partecipanti hanno riportato effetti collaterali. In tutti i casi, la maggior parte dei partecipanti non ha riportato effetti collaterali di sorta, ma un piccolo numero di partecipanti a ciascuno studio ha riportato un effetto collaterale minore.

Sono probabili effetti collaterali del cardo mariano?

No. Gli effetti collaterali associati all’assunzione di cardo mariano sembrano essere rari.

Tutti gli studi che abbiamo esaminato hanno descritto il cardo mariano come sicuro e ben tollerato. In diversi casi, quando sono stati osservati effetti avversi, erano altrettanto comuni nel gruppo di controllo o placebo come tra i partecipanti che assumevano cardo mariano. (2) (3)

Quegli effetti collaterali che sono apparsi erano minori e sembrano essersi verificati durante l’uso a lungo termine di cardo mariano ad alte dosi. Uno studio ha descritto tutti gli effetti collaterali segnalati come “lievi” e “tollerabili”. (3)

Non c’erano prove in nessuno degli studi che suggerivano che gli effetti collaterali fossero a lungo termine.

Il cardo mariano può causare nausea o gonfiore?

Secondo gli studi che abbiamo esaminato, i problemi gastrointestinali (mal di stomaco) erano tra gli effetti collaterali più comuni riportati. Uno studio ha osservato che in rari casi i partecipanti hanno sperimentato gastroenterite, che può includere gonfiore, vomito e / o diarrea.

Uno studio ha elencato il disagio o il dolore del tratto addominale come effetto avverso. (3)

Tuttavia, è importante notare che in questo caso, i ricercatori hanno concluso che non vi era alcuna differenza significativa tra il numero di partecipanti che hanno avuto effetti collaterali nel gruppo cardo mariano rispetto al gruppo placebo.

Pertanto, non vi era alcuna differenza statistica tra le persone che stavano assumendo cardo mariano e le persone che non lo erano, in termini di sintomi gastrointestinali.

Una revisione clinica ha rilevato che a dosi molto elevate (oltre 1,5 g al giorno), il cardo mariano può avere un effetto lassativo.

Il cardo mariano può darmi mal di testa?

Un piccolo numero di studi hanno riportato che i partecipanti hanno sperimentato mal di testa durante uno studio clinico che coinvolge il cardo mariano. (1) (2) (3)

Questo di solito è stato riportato come ancora meno comune dei sintomi gastrointestinali.

È interessante notare che uno studio ha effettivamente scoperto che il cardo mariano ha migliorato i sintomi dei partecipanti che spesso soffrivano di emicrania. Ha scoperto che la silimarina, il principale composto attivo nel cardo mariano, potrebbe ridurre il dolore e la disabilità causati dall’emicrania. (4)

I ricercatori hanno concluso che questo era probabilmente perché la silimarina agisce come antiossidante. Mentre i meccanismi alla base dell’emicrania non sono ancora completamente compresi, si pensa che lo stress ossidativo sia un importante fattore che contribuisce.

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Puoi essere allergico al cardo mariano?

Le allergie al cardo mariano sembrano essere rare. (5)

Ci sono prove che le persone che hanno già un’allergia ad altre piante della stessa famiglia del cardo mariano (Asteraceae) possono avere maggiori probabilità di sperimentare una reazione allergica. Questi includono ambrosia, crisantemo, calendula e margherita. (6)

Se soffri di un’allergia a una di queste piante, evita di prendere il cardo mariano.

Interazioni farmacologiche del cardo mariano

Se hai una condizione medica o stai assumendo farmaci da prescrizione, dovresti parlare con il tuo medico di famiglia prima di prendere il cardo mariano.

Questo perché molti farmaci sono metabolizzati dal fegato. Tenendo presente che il cardo mariano può avere un effetto purificante sul fegato, potrebbe finire per eliminare anche alcuni dei tuoi farmaci. Questo può ridurre l’efficacia del farmaco.

Chi dovrebbe prestare particolare attenzione con il cardo mariano?

Se sta assumendo il controllo delle nascite (contraccettivi orali), deve consultare il medico prima di prendere il cardo mariano. Almeno uno studio ha suggerito che, a causa dell’effetto purificante del cardo mariano sul fegato, può interagire con i contraccettivi orali. (7)

I bambini e le donne incinte o che allattano dovrebbero evitare di assumere cardo mariano. Questo è semplicemente perché non ci sono abbastanza dati clinici disponibili per dimostrare che è completamente sicuro.

Ci sono anche alcune prove che suggeriscono che il cardo mariano potrebbe abbassare il livello di zucchero nel sangue. Mentre questo potrebbe rivelarsi utile nel trattamento del diabete in futuro, non prendere cardo mariano a meno che il medico non ti dica che è OK. Può anche interagire con i farmaci per il diabete. (6)

Se hai il diabete, consulta il tuo medico prima di iniziare a prendere il cardo mariano.

Dovresti anche prestare particolare attenzione e consultare il tuo medico, se soffri di una condizione che è influenzata dagli estrogeni (come il cancro al seno). (6) Questo perché il cardo mariano può interferire con la quantità di estrogeni nel sangue.

Effetti collaterali del cardo mariano

Per la maggior parte delle persone, il cardo mariano è un rimedio a base di erbe complementare sicuro con molti potenziali benefici per la salute.

Se non si soffre di una condizione medica, si è a basso rischio di sperimentare effetti collaterali. Ma se lo fai, questi dovrebbero placarsi non appena smetti di prendere il cardo mariano.

Se sei preoccupato di prendere cardo mariano, contatta il tuo medico per un consiglio. In questo modo, puoi provare ad aggiungere cardo mariano nella tua routine senza preoccupazioni.

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