Aloe Vera in Gravidanza: è sicura? Benefici e potenziali rischi

Tutto sull’aloe vera

Prima di chiedersi "il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza?", parliamo della pianta stessa. L’aloe vera è un tipo di succulenta, con foglie spesse e carnose che immagazzinano acqua. Le succulente si sono adattate a sopravvivere in ambienti difficili e aridi, soggetti a siccità. Questo le rende piante da appartamento relativamente facili da curare, poiché ti perdoneranno se ti dimentichi di annaffiarle! Puoi riconoscere l’aloe vera dalle sue lunghe foglie spinose di colore verde-grigio, che crescono a forma di rosetta e hanno una consistenza quasi cerosa. Ha anche grappoli di fiori gialli a forma di tubo che sbocciano da un fusto centrale.

Tuttavia, l’aloe vera non è solo un’aggiunta a bassa manutenzione per la tua casa. Le persone usano questa pianta a scopi medicinali da centinaia di anni. Infatti, gli antichi Egizi la chiamavano "la pianta dell'immortalità" – Cleopatra la utilizzava persino nella sua routine di bellezza.(1) E l'uso dell’aloe vera per scopi salutari continua ancora oggi. Quindi, è naturale voler sapere se il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza.

Noterai che ci stiamo concentrando sul succo di aloe vera. Questo perché è quello, insieme alla versione in gel più densa, che costituisce la maggior parte dei prodotti a base di aloe vera. Si ottiene il succo dalle foglie della pianta, disponibili sia come succo di foglia intera sia come succo di foglia interna. Spiegheremo sotto perché consigliamo il succo di foglia interna, ma prima, parliamo dei benefici dell’ingrediente. Il succo di aloe vera è buono in gravidanza? E per altre condizioni? Prima di chiedersi se il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza, è importante capire perché potresti volerlo assumere. Ecco come la pianta potrebbe supportare il benessere.

I benefici del succo di aloe vera per il benessere

Ci sono due modi per usare l’aloe vera: per via orale e topica. Per cominciare, ci concentreremo sui vantaggi di bere il succo di aloe vera. Poi considereremo la domanda "il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza?".

L’aloe vera è ricca di potenti composti vegetali che supportano il benessere. Questi includono polifenoli con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che aiutano a proteggerci dallo stress ossidativo e dall'infiammazione cronica.(2) La ricerca ha collegato entrambi a numerose condizioni di salute dannose, quindi questo è un potenziale vantaggio ampio della pianta.

Inoltre, l’aloe vera contiene polisaccaridi come l'acemannano, che secondo la ricerca potrebbero favorire il benessere in vari modi. Ad esempio, studi hanno rivelato che l'acemannano può supportare il sistema immunitario attivando cellule immunitarie come i macrofagi.(3) Gli esperti credono anche che funzioni come prebiotico, nutrendo i batteri buoni nell'intestino.(4) Ciò ha potenziali benefici per tutto, dall'immunità alla salute del cervello e persino all'umore.

Consumare l’aloe vera potrebbe aiutare il sistema digestivo in altri modi. Alcuni studi hanno scoperto che la pianta aiuta a alleviare i sintomi di condizioni come la sindrome dell'intestino irritabile e il reflusso acido.(5) Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.

La ricerca suggerisce anche che bere succo di aloe vera aiuta a gestire i livelli di glucosio nel sangue. Studi clinici hanno dimostrato che l’ingrediente può migliorare i livelli di zucchero nel sangue e gli acidi grassi nel sangue in persone con prediabete.(6) Tuttavia, i risultati sui benefici per chi ha già il diabete sono stati contrastanti.

Curiosamente, l’aloe vera può essere utile per la salute dentale grazie alle sue proprietà antibatteriche. Studi hanno persino dimostrato che può essere efficace quanto i collutori chimici.(7)

Finora, tutto molto impressionante. Ma il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza?

Il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza?

Ecco dove le cose si complicano. Sotto la scorza esterna delle foglie di aloe vera c’è una sostanza giallastra simile a linfa chiamata lattice. Ha una composizione chimica diversa rispetto al succo di aloe vera. Contiene antrachinoni, composti che conferiscono alla sostanza un sapore amaro e proprietà lassative. Questo lattice può anche causare disagio digestivo in alcune persone.(8) Di conseguenza, le opinioni sono contrastanti sul fatto che sia opportuno usare il succo di foglia intera di aloe vera per problemi come la stitichezza.

Quindi, come si collega questo alla domanda "il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza?" Bene, la ricerca ha collegato gli antrachinoni a un aumento dell'incidenza di contrazioni uterine, che può aumentare il rischio di aborto spontaneo.(8) Di conseguenza, non dovresti consumare succo di foglia intera di aloe vera se sei incinta. Allo stesso modo, dovresti evitare la bevanda anche se stai allattando. Questo perché gli antrachinoni possono passare al tuo bambino attraverso il latte e potenzialmente causargli problemi gastrointestinali.

Vale la pena notare che questi problemi sono specificamente legati al succo di foglia intera di aloe vera. Questo perché questi prodotti contengono la parte di lattice della pianta, dove si trovano gli antrachinoni. Il succo di foglia interna di aloe vera, invece, viene prodotto rimuovendo il lattice e la scorza esterna.

Ciò significa che la risposta alla domanda "il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza?" dipende da quale succo stai bevendo. I pericoli dell’aloe vera in gravidanza sono associati al succo di foglia intera. Al contrario, il succo di foglia interna può offrire alcuni benefici per il benessere. Tuttavia, se sei incinta o stai allattando, ti consigliamo vivamente di parlare con un medico prima di consumare qualsiasi prodotto a base di aloe vera. Questo ti aiuterà a prendere una decisione informata sull’opportunità di usarlo.

I benefici dell'uso topico dell’aloe vera

Finora ci siamo concentrati sui benefici e sui rischi di bere succo di aloe vera in gravidanza. Ma che dire dell'uso topico? Il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza se applicato sulla pelle? E quali sono i potenziali vantaggi di farlo?

L’aloe vera è una vera e propria star quando si tratta di cura della pelle. Ad esempio, l'ingrediente è rinomato per la sua capacità di lenire le ustioni lievi, comprese le scottature solari.(9) Le prove suggeriscono che può aiutare queste ferite a guarire più rapidamente e con successo. Questo potrebbe essere dovuto alle sue proprietà antinfiammatorie e al fatto che i suoi polisaccaridi stimolano la crescita e la riparazione della pelle. Potrebbe persino ridurre il dolore delle ustioni mentre lo fa.

Inoltre, l’aloe vera funziona come un idratante, riducendo la secchezza della pelle e i segni dell'invecchiamento. In risultati specificamente rilevanti per la gravidanza, le prove indicano che l’aloe vera aiuta a prevenire il prurito e la formazione delle smagliature.(10)

Ciò che è davvero interessante è che bere succo di aloe vera può anche giovare alla salute della pelle. Aggiungere la pianta alla tua dieta potrebbe favorire la produzione di collagene e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.(11) Tuttavia, a causa delle preoccupazioni riguardo alla domanda se il succo di aloe vera sia sicuro in gravidanza, è preferibile l’uso topico.

Applicare l’aloe vera sulla pelle potrebbe anche supportare la salute dei capelli. Uno dei motivi è che le sue proprietà antinfiammatorie e idratanti potrebbero ridurre la secchezza della pelle e l'irritazione del cuoio capelluto. Inoltre, l’ingrediente può pulire delicatamente i capelli, rimuovendo l’eccesso di olio e i residui di altri prodotti per capelli. Questo è particolarmente utile per chi ha capelli grassi. Basta massaggiare l’aloe vera sul cuoio capelluto, lasciarla agire per circa 30 minuti, poi risciacquare e acconciare i capelli come di consueto.

Si può usare l’aloe vera per via topica in gravidanza?

Quindi, sappiamo che l’aloe vera può avere un effetto positivo sulla pelle. Tuttavia, il succo di aloe vera è sicuro in gravidanza se applicato localmente? Fortunatamente, qui la risposta è più semplice. Gli esperti concordano sul fatto che usare l’aloe vera sulla pelle con moderazione sia sicuro durante la gravidanza e l'allattamento.(12) Ovviamente, dovresti comunque seguire le istruzioni del prodotto scelto e non usarne troppo. E consigliamo sempre di consultare un medico prima. Questo aiuterà a garantire che l’ingrediente sia adatto a te e alle tue esigenze personali.

Ancora a disagio nell'usare l'ingrediente a causa delle preoccupazioni sulla sicurezza del succo di aloe vera in gravidanza? Non preoccuparti, ci sono molti altri prodotti naturali e delicati per la pelle che puoi provare. Questi includono burro di cacao, burro di karité e olio di cocco. Qualunque sia la tua scelta, è consigliabile fare un test cutaneo prima. Questo consiste nell'applicare una piccola quantità del prodotto scelto sul polso o sull'interno del gomito prima dell'uso. Aspetta 24 ore per vedere se hai una reazione negativa – se non ne hai, puoi procedere con fiducia.