L'ashwagandha è conosciuta come il 're delle erbe ayurvediche', e con buona ragione. Questo incredibile adattogeno è collegato a un miglior sonno e a una riduzione dello stress. È anche considerato un afrodisiaco tradizionale sia per gli uomini che per le donne.
Il nostro modo preferito di assumere l'ashwagandha è mescolando un cucchiaino in acqua calda, che aiuta a estrarre i composti attivi di questa erba speciale. Tuttavia, è possibile utilizzare anche la nostra polvere di ashwagandha biologica per preparare un rilassante latte alla luna prima di dormire; basta scaldare una tazza di latte e mescolarvi l'ashwagandha, aggiungere un po' di miele e le spezie preferite come cannella o noce moscata.
Gli adattogeni sono una famiglia speciale di piante che hanno un effetto modulatorio sul corpo. Ciò significa che aiutano a riportarti a uno stato di benessere rilassato, indipendentemente dalla tua situazione. Ti senti stressato? Ti aiuteranno a sentirti più calmo. Ti senti svogliato? Ti daranno energia finché non ti sentirai al meglio.
Come parte della nostra serie Veganuary, abbiamo incontrato la chef a base vegetale e fondatrice della Plant Academy, Lauren Lovatt, per esplorare tutto ciò che riguarda il mondo vegetale. Ecco la favolosa ricetta di Lauren per i biscotti al cardamomo e CBD. Un ottimo modo per avvicinarsi alla cucina con il CBD, è vegano, senza glutine e assolutamente delizioso!
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