Olio di noce per l'ipotiroidismo

L'olio di noce viene spesso citato in relazione alla salute della tiroide perché contiene selenio, un minerale che contribuisce al funzionamento della tiroide. È anche collegato alle pratiche tradizionali ayurvediche.

Esploreremo sia le teorie ayurvediche che quelle nutrizionali per capire perché l'uso dell'olio di noce è associato alla salute della tiroide. Ma prima, è importante comprendere cos'è la tiroide e come funziona.

Cos'è la ghiandola tiroidea?

La tiroide è una ghiandola endocrina a forma di farfalla situata nella parte inferiore del nostro collo. Si trova proprio davanti alla trachea e sotto la laringe.

La ghiandola è divisa in due lobi su entrambi i lati della trachea, uniti da una sottile banda di tessuto chiamata istmo.

Qual è la funzione della tiroide?

La funzione della tiroide è garantire il corretto funzionamento del nostro metabolismo. Lo fa prendendo lo iodio, presente in molti alimenti, e convertendolo in due ormoni che vengono secreti nel flusso sanguigno.

Uno di questi ormoni è la tiroxina (comunemente nota come T4), che contiene quattro atomi di iodio. L'altro è la triiodotironina (T3), che contiene tre atomi di iodio.

Il T3 è l'ormone biologicamente attivo, cioè quello che le nostre cellule utilizzano per l'energia immediata e le funzioni corporee. Il T4 è l'ormone di riserva, che viene convertito in T3 quando necessario.

Questi ormoni sono vitali per il corretto funzionamento e processo di ogni cellula del nostro corpo. Quindi, quando qualcosa va storto, non sorprende che i sintomi possano essere altamente variabili.

Come viene controllata la tiroide?

La funzione della tiroide è controllata dalla ghiandola pituitaria, una piccola ghiandola grande quanto un pisello, situata appena dietro il ponte del naso e collegata al cervello tramite un sottile stelo.

Viene spesso definita la ghiandola "maestra" perché controlla molte delle ghiandole endocrine del corpo, inclusa la tiroide.

La ghiandola pituitaria stimola la tiroide a produrre la corretta quantità di ormone stimolante la tiroide (TSH) per regolare il metabolismo del corpo.

Quando la ghiandola pituitaria perde la capacità di produrre i giusti livelli di TSH, possono insorgere disturbi della tiroide.

Cosa può andare storto con la tiroide?

Ci sono due problemi comuni che possono alterare la normale funzione tiroidea.

Il primo è l'ipotiroidismo, una tiroide ipoattiva, che significa che la tiroide non produce abbastanza T4 per le esigenze del corpo.

L'altro è l'ipertiroidismo, una tiroide iperattiva, che significa che produce troppo ormone T4.

Tra i due, l'ipotiroidismo è il più comune, soprattutto nelle donne sopra i quaranta. Circa il 2% della popolazione del Regno Unito è stata diagnosticata con ipotiroidismo. Tuttavia, si pensa che a causa della mancanza di riconoscimento dei sintomi, questo numero potrebbe essere molto più alto.

Cause dell'ipotiroidismo

Ci sono diverse cause di ipotiroidismo, ma la più comune è la malattia autoimmune. Questa deriva da una risposta anomala del sistema immunitario del corpo, e può influenzare quasi qualsiasi parte del corpo.

Nel caso della tiroide, il sistema immunitario del corpo crea anticorpi che danneggiano le cellule tiroidee. La variante più comune dell'ipotiroidismo autoimmune è nota come tiroidite di Hashimoto.

Bassi livelli di zinco sono spesso associati all'ipotiroidismo autoimmune, poiché lo zinco è un elemento essenziale dell'enzima 'deiodinasi', che converte il T4 in T3 funzionale.

Sintomi dell'ipotiroidismo

L'ipotiroidismo può essere difficile da rilevare nel nostro corpo perché i sintomi variano da persona a persona. Alcuni possono sembrare così disconnessi che non realizziamo mai che il problema potrebbe essere legato a una tiroide ipoattiva.

Alcuni dei sintomi più comuni legati all'ipotiroidismo includono:

• Fatica
• Maggiore sensibilità al freddo
• Pelle secca e squamosa / capelli e unghie fragili
• Debolezza muscolare, dolori articolari, crampi e dolori
• Cicli mestruali irregolari o abbondanti
• Aumento di peso
• Parola, movimenti e pensieri lenti
• Umore basso o depressione

Anche se nessuno di questi sintomi è necessariamente legato alla funzione tiroidea, possiamo iniziare a capire come tante persone potrebbero vivere con una condizione tiroidea non diagnosticata e quanto possa essere frustrante soffrire di uno qualsiasi dei sintomi sopra elencati senza capirne il motivo.

Diagnosi

La diagnosi è fondamentale se non sei sicuro dei sintomi. Il tuo medico effettuerà un esame fisico dell'area del collo per vedere se c'è qualcosa di anormale.

Un esame del sangue per la funzione tiroidea è un modo semplice e accurato per verificare se la ghiandola sta funzionando correttamente. Un test degli anticorpi tiroidei può anche determinare se la condizione è autoimmune o meno.

Trattamento dell'ipotiroidismo

Se ti viene diagnosticato l'ipotiroidismo, il tuo medico probabilmente prescriverà farmaci per aiutare a regolare la quantità di T4 prodotta dalla tua tiroide. Si tratta di una versione sintetica dell'ormone T4, chiamata Levotiroxina.

In base ai risultati dei tuoi test, il medico prescriverà la dose corretta per le tue esigenze.