L'acqua di rosmarino aiuta la crescita dei capelli?

Cos'è l'acqua di rosmarino?

L'acqua di rosmarino è una varietà di acqua erbale ottenuta dalla pianta di rosmarino. Chiamate anche idrosoli e idrolati, le acque erbali sono ingredienti comuni nei prodotti per la cura della pelle, nei profumi e nell'aromaterapia. Puoi anche includerle nelle ricette per infondere cibo e bevande con il sapore e la fragranza della pianta corrispondente.

Per fare l'acqua di rosmarino, distilla foglie e fiori di rosmarino con vapore o acqua. Questo ti dà un prodotto a base d'acqua impregnato del caratteristico profumo e sapore terroso del rosmarino. Dall'utilizzare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli a fare una bevanda che migliora la concentrazione, ci sono diversi modi per usarla.

Se pensi che l'acqua di rosmarino assomigli all'olio essenziale di rosmarino, hai ragione. Condividono molte delle stesse proprietà e conferiscono molti degli stessi benefici. In effetti, l'acqua di rosmarino spesso contiene una piccola quantità di olio essenziale di rosmarino. Questo perché entrambi i prodotti sono il risultato della distillazione di materiale erbaceo dalla pianta di rosmarino.

Tuttavia, ci sono alcune differenze chiave tra i due. Ad esempio, l'acqua di rosmarino è meno concentrata dell'olio essenziale di rosmarino. Ciò significa che puoi usarla direttamente sulla pelle senza doverla diluire in un olio vettore. Inoltre, puoi essere più generoso quando la usi nelle ricette. Allo stesso modo, il sapore e il profumo dell'acqua di rosmarino sono più sottili rispetto a quelli dell'olio essenziale.

Questo significa anche che i metodi per utilizzare l'olio di rosmarino e l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli differiscono leggermente. Ma prima di discutere come utilizzare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli, vediamo come beneficia i tuoi follicoli.

I benefici dell'acqua di rosmarino per i capelli

Tutti vogliamo che i nostri capelli siano folti, lucenti e sani. Di conseguenza, sembra esserci un flusso interminabile di prodotti e tecniche che affermano di offrire esattamente questo. Molti di loro sono purtroppo sopravvalutati. Tuttavia, sia la tradizione che la ricerca scientifica sostengono i benefici dell'acqua di rosmarino per i capelli.

Ad esempio, uno studio ha scoperto che il rosmarino era altrettanto efficace del minoxidil (Rogaine) nel promuovere la crescita dei capelli. Inoltre, ha causato meno prurito del cuoio capelluto. Le evidenze indicano anche che il rosmarino potrebbe essere utile per le persone che soffrono di alopecia. A questo punto, è importante notare che la maggior parte degli studi si è concentrata sull'olio essenziale di rosmarino piuttosto che sull'acqua di rosmarino. Tuttavia, i due prodotti contengono gli stessi ingredienti chiave e proprietà benefiche.

Ci sono diverse ragioni per cui l'uso dell'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli può essere efficace. In primo luogo, il rosmarino è ricco di composti polifenolici come l'acido rosmarinico e l'acido carnosico. Questi sono potenti antiossidanti che possono proteggere i tuoi capelli e il cuoio capelluto dallo stress ossidativo dannoso causato dai radicali liberi.

Inoltre, questi composti possiedono potenti proprietà antinfiammatorie. Questo aumenta la circolazione sanguigna, il che significa che i tuoi follicoli piliferi ricevono più ossigeno e nutrienti. A sua volta, questo li mantiene forti e sani, incoraggiando la crescita dei capelli. Inoltre, poiché il rosmarino è naturalmente antimicrobico, può ulteriormente migliorare la salute del cuoio capelluto e ridurre la forfora.

Infine, uno studio sui topi ha scoperto che l'estratto di foglie di rosmarino era efficace contro la perdita di capelli causata dal testosterone. L'erba potrebbe essere in grado di prevenire un sottoprodotto dell'ormone dall'attaccare i follicoli piliferi, il che potrebbe essere utile per chi soffre di calvizie androgenetica. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani per chiarire quanto l'acqua di rosmarino sia benefica per la perdita di capelli di questo tipo.

Come usare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli

Ora che hai un'idea più chiara del motivo per cui è efficace, discutiamo su come usare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli. Ci sono in realtà alcuni metodi tra cui scegliere, tutti facili da incorporare nella tua routine di cura dei capelli. Puoi scegliere solo uno, o utilizzare una combinazione di tutti a seconda di ciò che si adatta ai tuoi capelli e al tuo stile di vita.

Una opzione popolare è utilizzare l'acqua di rosmarino come risciacquo per i capelli. Per farlo, diluiscila con acqua normale e usala sui capelli dopo lo shampoo e il balsamo come al solito. Non è necessario risciacquare l'acqua di rosmarino, anche se puoi farlo se preferisci un profumo più sottile.

In alternativa, potresti mescolare l'acqua di rosmarino nel tuo shampoo, balsamo, maschere per capelli o prodotti simili esistenti. Poche cucchiaiate dovrebbero bastare, ma la quantità esatta varierà un po' a seconda delle dimensioni del flacone. Poi usa semplicemente il prodotto come al solito per ottenere i benefici aggiuntivi dell'acqua di rosmarino per i capelli ogni volta che li lavi.

Un altro metodo è spruzzare l'acqua di rosmarino direttamente sul cuoio capelluto, quindi massaggiarla delicatamente per circa un minuto. Anche in questo caso, non è necessario risciacquarla dopo. Questa tecnica è doppiamente benefica perché massaggiare il cuoio capelluto aiuta a stimolare la circolazione nell'area, promuovendo così la crescita dei capelli. Può anche funzionare per aumentare lo spessore delle ciocche allungando le cellule dei follicoli piliferi.

Qualunque metodo tu scelga, ricorda che non dovresti aspettarti di vedere risultati durante la notte. Usare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli richiede tempo, quindi ci vorranno probabilmente diversi mesi prima di notare una differenza significativa. Ma non arrenderti, perché la costanza è fondamentale. Inoltre, il miglioramento potrebbe valere la pena aspettare!

Quanto spesso usare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli

Non ci sono regole precise su quanto spesso usare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli. Tuttavia, come accennato sopra, essere costanti è importante. Pertanto, consigliamo di usare l'acqua di rosmarino per i capelli circa due o tre volte alla settimana per i migliori risultati.

La frequenza ideale dipenderà anche da come la stai usando. Ad esempio, due o tre volte alla settimana è perfetto se mescoli l'acqua di rosmarino nel tuo shampoo. Questo perché lavare i capelli ogni giorno può effettivamente danneggiarli e seccarli. Tuttavia, se la stai massaggiando direttamente sul cuoio capelluto, allora potresti fare di questo un momento quotidiano nella tua routine di cura personale.