Quali sono i sintomi e le cause dello squilibrio ormonale?

Cosa sono gli ormoni?

Prima di parlare dello squilibrio ormonale, sarà utile avere un quadro più chiaro di cosa siano esattamente gli ormoni. Fondamentalmente, gli ormoni sono messaggeri chimici all'interno del nostro corpo. Sono prodotti e rilasciati nel flusso sanguigno dalle ghiandole del sistema endocrino, come la tiroide e la ghiandola pituitaria. Da lì, viaggiano verso organi e tessuti in tutto il corpo, dicendo loro cosa fare e quando.

Gli ormoni sono vitali per regolare quasi tutti i processi che avvengono nel nostro corpo. Ciò include metabolismo, appetito, sonno, umore, zucchero nel sangue, crescita e cicli riproduttivi. Ad esempio, l'insulina è un ormone prodotto nel pancreas che aiuta a bilanciare i livelli di glucosio nel sangue. E la ghiandola pineale rilascia un ormone chiamato melatonina di notte per favorire il sonno.

Normalmente, il sistema endocrino mantiene efficacemente un delicato equilibrio tra tutti questi ormoni per mantenere il nostro corpo in buona salute. Tuttavia, basta un piccolo cambiamento per interrompere questo equilibrio. È allora che si verifica uno squilibrio ormonale.

Cos'è uno squilibrio ormonale?

Non tutti i cambiamenti nei livelli ormonali sono negativi. Ad esempio, i livelli di estrogeno e progesterone di una donna fluttuano naturalmente ogni mese come parte del ciclo mestruale. Altri ormoni possono variare a seconda del momento della giornata o della fase della vita in cui ti trovi.

Uno squilibrio ormonale, invece, si verifica quando hai troppo poco o troppo di un certo ormone. Questo può causare una serie di effetti a catena nel corpo, a seconda di quali ormoni specifici sono fuori equilibrio.

Abbiamo molti ormoni diversi nel nostro corpo, e sono responsabili di una vasta gamma di funzioni. Pertanto, i possibili segni di squilibrio ormonale sono ampi. Inoltre, non esiste un unico test disponibile per diagnosticare uno squilibrio ormonale. Invece, i medici devono fare esami del sangue e delle urine per controllare i livelli di alcuni ormoni specifici. In alcuni casi, possono essere necessari altri test diagnostici come ecografie e risonanze magnetiche.

Cosa causa lo squilibrio ormonale?

Il sistema endocrino è estremamente complesso, e non esiste una causa unica per lo squilibrio ormonale. A seconda della ghiandola o dell'ormone interessato, ci sono molte ragioni possibili per cui potrebbero essere fuori equilibrio. Questo include condizioni mediche, fattori ambientali e abitudini di vita. Abbiamo elencato alcune delle cause più comuni di squilibrio ormonale di seguito.

Cause mediche dello squilibrio ormonale

• Disturbi alimentari (es. anoressia)
• Ipertiroidismo (una tiroide iperattiva)
• Ipotiroidismo (una tiroide ipoattiva)
• Diabete (influisce sulla produzione di insulina)
• Malattia di Addison (quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza cortisolo e aldosterone)
• Sindrome di Cushing (livelli anormalmente alti di cortisolo)
• Tumori cancerosi e benigni
• Trattamenti per il cancro, come la chemioterapia
• Alcuni farmaci
• Terapie ormonali e pillole anticoncezionali
• Ipogonadismo (bassi livelli di ormoni sessuali)
• Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
• Alcuni tipi di lesioni o traumi

Lo squilibrio ormonale è anche più comune in determinati periodi della vita. Questi includono la pubertà, la gravidanza e la menopausa. Allo stesso modo, le donne possono sperimentare uno squilibrio ormonale temporaneo durante le diverse fasi del ciclo mestruale.

Cause legate allo stile di vita dello squilibrio ormonale

• Stress cronico
• Mancanza di sonno
• Essere sovrappeso o obesi
• Fare troppo o troppo poco esercizio fisico
• Seguire una dieta povera o non assumere abbastanza nutrienti
• Essere esposti a tossine nell'ambiente
• Uso improprio di alcuni tipi di steroidi
• Bere quantità eccessive di alcol

Quali sono i segni di squilibrio ormonale?

I sintomi specifici di squilibrio ormonale che una persona sperimenta variano a seconda di quale ormone o ghiandola è interessata. I segni di squilibrio ormonale possono anche differire in base a fattori come il sesso e l'età. Alcuni dei sintomi più comuni di squilibrio ormonale includono:

• Aumento di peso
• Perdita di peso
• Affaticamento
• Mal di testa
• Cambiamenti nella frequenza cardiaca
• Sudorazione
• Sudorazione notturna
• Vampate di calore
• Dolori articolari, rigidità o gonfiore
• Dolori muscolari, rigidità e tenerezza
• Perdita di massa muscolare
• Perdita di massa ossea
• Aumento della fame o della sete
• Diminuzione del desiderio sessuale
• Dolore durante il sesso
• Secchezza vaginale
• Disfunzione erettile
• Infertilità
• Stitichezza
• Diarrea
• Depressione
• Ansia
• Irritabilità
• Difficoltà di concentrazione
• Pelle secca
• Pelle grassa
• Acne
• Eruzioni cutanee
• Viso gonfio o arrotondato
• Capelli sottili o fragili
• Perdita di capelli
• Crescita eccessiva dei capelli
• Visione offuscata
• Problemi di sonno
• Ciclo mestruale irregolare o cambiamenti nei periodi
• Sviluppo di tessuto mammario negli uomini

Come puoi vedere, questa è una lista estremamente varia con sintomi che hanno una vasta gamma di cause potenziali. Include anche alcuni sintomi contraddittori, come perdita di peso e aumento di peso. Questo è in parte il motivo per cui può essere difficile determinare se ciò che stai vivendo è dovuto a uno squilibrio ormonale.

Se sospetti di avere uno squilibrio ormonale, è meglio consultare un medico affinché possa effettuare test diagnostici. A seconda dell'ormone specifico che è fuori equilibrio, potrebbe raccomandare un trattamento come la terapia ormonale sostitutiva (HRT).

Tuttavia, se ti stai chiedendo come trattare lo squilibrio ormonale in modo più naturale, ci sono alcune opzioni che puoi provare. Diamo un'occhiata più da vicino ad alcune delle tecniche più efficaci.