Integratori naturali per l'esercizio fisico, con Will Penrose

Come è iniziato tutto

Non molte persone potrebbero gestire una carriera sportiva semi-professionale con una laurea in una delle migliori università, ma sembra che per Will sia naturale. Dividendo il suo tempo tra campi di allenamento e seminari, ha sicuramente molto da fare.

Sembra, tuttavia, che lo sport d'élite sia nel suo DNA.

“Mio padre era un giocatore di hockey abbastanza serio,” spiega. “Giocava sempre quando ero piccolo. A quell'età, mi coinvolgevo in molti sport diversi e un giorno mi ha suggerito di partecipare a una prova di hockey locale a Winchester.

“C'era una sessione che si svolgeva la domenica per i bambini sotto gli otto anni. Ero un po' nervoso finché non ho scoperto che uno dei miei migliori amici della scuola ci andava! Ci sono andato e mi è piaciuto moltissimo. Dopo di ciò, ho partecipato a ogni sessione di allenamento per bambini sotto gli otto anni la domenica mattina e ho continuato da lì.

“Quindi gioco da quando avevo 6 o 7 anni. Ma in realtà, sin da quando ero piccolo, avevo una mazza da golf in mano o calciavo un pallone. Sono stato esposto allo sport fin da giovanissimo.”

Salire sul palcoscenico mondiale

Avanti veloce di 15 anni e le domeniche mattina trascorse ad allenarsi sotto la pioggia sembrano aver dato i loro frutti. Will gioca a hockey a livello semi-professionale, con molte competizioni entusiasmanti all'orizzonte.

Una competizione europea indoor a dicembre concluderà il 2021, prima che il 2022 porti una serie di tornei di alto livello.

“Il Galles si è appena qualificato per la Coppa del Mondo all'aperto in ottobre, quindi questa è una grande notizia e un vero obiettivo per me. Quindi, sto partecipando a molti più campi di allenamento senior e sto conoscendo meglio tutti i ragazzi, poiché sono appena entrato nel ciclo. Si tratta di costruire relazioni,” dice Will.

Mentre la preparazione per la Coppa del Mondo sarà un impegno a lungo termine (le finali si terranno nel 2023), Will ha in mente anche altre competizioni.

“In estate c'è un campionato europeo all'aperto per gli under 23, che è un altro grande obiettivo per me. Poi ci sono i Giochi del Commonwealth. Mi piacerebbe avere l'opportunità di partecipare!”

Come alimentare un giocatore di hockey d'élite

Praticare qualsiasi sport ad alto livello come quello di Will comporta una concentrazione laser su cibo e nutrizione. Salendo tra i ranghi dei giocatori professionisti, ha avuto molto tempo per sperimentare con la sua dieta. Quindi, cosa ha imparato lungo il percorso?

“Per me, la cosa più importante è massimizzare il mio potenziale di gioco preparando il più possibile. Alla fine della giornata, la maggior parte di ciò viene fatto attraverso la nutrizione.