Benefici della bacca di olivello spinoso per la pelle

Cos'è la pelle e di cosa ha bisogno?

Lasciati trasportare ai tempi delle lezioni di biologia al liceo. Mentre riemergono quei ricordi, ti verranno sicuramente in mente parole come "strato sottocutaneo" e "derma". Se questo è tutto ciò che ricordi, permettici di fare un breve ripasso.

Il ruolo della nostra pelle è essenzialmente quello di agire come barriera tra le delicate funzioni interne del nostro corpo e il mondo esterno. Quindi, sia che si tratti di proteggerti da urti e colpi (e di produrre bellissimi lividi colorati nel processo) o di respingere germi patogeni, la pelle è costantemente al lavoro.

I tre strati della pelle

La pelle ha tre strati principali. Il primo, quello che puoi vedere, è l'epidermide. Lo strato più superficiale della tua pelle è composto quasi interamente da cellule morte, un pensiero piuttosto sorprendente!

Le cellule dell'epidermide sono principalmente coinvolte nella produzione di cheratina. Sì, la stessa proteina che probabilmente è parte integrante della tua routine di cura dei capelli. La cheratina si trova sia nella pelle che nei capelli e aiuta a fornire struttura a entrambi.

Più in basso, troverai il derma, composto principalmente da fibre di collagene. Un altro classico ingrediente per la cura della pelle! Il collagene è una proteina forte che rende la pelle abbastanza resistente da proteggerti dal mondo esterno, ma abbastanza elastica da essere flessibile.

Curiosamente, se il derma viene molto stirato, può lacerarsi. Il risultato? Le smagliature.

Il derma ospita anche l'apporto di sangue alla tua pelle; è fino a dove arrivano i tuoi capillari.

In fondo, troverai il sottocute, o strato sottocutaneo. Questo è composto principalmente da grasso e acqua. Alcuni importanti ormoni sono prodotti qui, e fornisce anche un cuscinetto contro urti e colpi, proteggendo i tuoi organi.(1)

L'approccio di Erbology alla cura della pelle

La maggior parte degli ingredienti per la cura della pelle topica - con l'eccezione notevole della vitamina C - non supera mai l'epidermide. Tuttavia, secondo Greg Altman PhD, fondatore del marchio di bellezza Silk Therapeutics, non c'è motivo di preoccuparsi.

Gli ingredienti non penetranti "sigillano la pelle e danno un effetto idratante, e quando lo fai, tutto ciò che accade sotto è molto felice", ha spiegato in un'intervista a The Cut.(2)

Detto questo, è necessario trovare un equilibrio delicato tra "sigillare" la pelle per mantenerla idratata e bloccare i pori, il che può portare a eruzioni cutanee.

I pori, afferma il Dr. Greg, sono canali unidirezionali che espellono il sudore e il sebo dal corpo. "Ogni volta che mettiamo qualcosa nei pori, finiamo nei guai", dice.

Tuttavia, la salute della pelle non riguarda solo il sigillarla dall'esterno. Per svolgere tutte le funzioni di guarigione delle ferite, generazione di nuove cellule, produzione di cheratina e altre proteine e gestione dei patogeni indesiderati, la pelle ha bisogno di energia e nutrienti. E questi devono provenire dalla tua dieta.

Ma cosa succede con gli ingredienti che possono nutrire la pelle sia dall'interno che dall'esterno? Ora, cominci a capire perché amiamo così tanto l'olivello spinoso!

Utilizzo dell'olio di olivello spinoso per la pelle

Il modo più comune in cui le persone utilizzano l'olivello spinoso nella cura della pelle è applicando l'olio topicamente, quindi iniziamo le nostre indagini da qui.

(Un avvertimento: l'olio di olivello spinoso ha una vivace tonalità arancione che alcune persone trovano un po' allarmante a prima vista e può anche macchiare i tessuti chiari. Se desideri utilizzarlo topicamente, applicalo prima di andare a letto e dormi su una federa scura. In alternativa, puoi diluirlo in un olio vettore non comedogenico per attenuare un po' il colore!)

L'olio di olivello spinoso si trova naturalmente nella bacca. Da Erbology, spremiamo a freddo le bacche di olivello spinoso per estrarne l'olio. La spremitura a freddo significa che i preziosi nutrienti al loro interno vengono preservati (mentre il calore potrebbe danneggiarli).

Il nostro olio di olivello spinoso è di qualità alimentare e molti dei nostri clienti lo utilizzano per nutrire il proprio corpo attraverso la dieta (più avanti parleremo di questo). Tuttavia, è anche un eccellente ingrediente naturale per la cura della pelle. Inoltre, funziona brillantemente come olio per il viso da solo; non c'è bisogno di mescolarlo con altri ingredienti per vedere gli effetti.

La prima cosa da menzionare è che, essendo un olio, contiene lipidi che "sigillano" la pelle, come consigliato dal Dr. Greg. Questo aiuta a migliorare la barriera protettiva della tua pelle.

L'olio puro di olivello spinoso contiene omega-7, noto anche come acido palmitoleico, che svolge un ruolo nell'aiutare l'epidermide a creare nuove cellule e nella guarigione delle ferite.(3)

Svolge anche un'azione lenitiva sulle scottature (come le scottature solari) e su problemi cutanei come piaghe da decubito e irritazioni.(3)

Acido gamma-linolenico: l'eroe della cura della pelle di cui non hai mai sentito parlare

L'olio di olivello spinoso è particolarmente ricco di acido gamma-linolenico (GLA).

Il GLA è fondamentale per creare il "cemento" che unisce le cellule dell'epidermide (chiamato ufficialmente cemento intercellulare), per formare le membrane cellulari e migliorare la circolazione sanguigna nella pelle. Questo, a sua volta, migliora la quantità di nutrienti e ossigeno forniti alle cellule della tua pelle e aiuta a eliminare eventuali tossine nocive. Il risultato? La struttura, l'aspetto e il tono della tua pelle migliorano.

Curiosamente, il GLA riesce anche a penetrare l'epidermide e raggiungere gli strati più profondi della pelle. Lì, viene convertito in prostaglandine, lipidi speciali coinvolti nell'infiammazione e nella guarigione.

Secondo uno studio, questo significa che il GLA protegge dalle infezioni, dalle allergie, dall'infiammazione e persino rallenta il processo di invecchiamento.(2)

Altre sostanze benefiche nell'olio di olivello spinoso

L'olio di olivello spinoso è anche una buona fonte di beta-carotene, che il nostro corpo converte in vitamina A. Gli scienziati ritengono che questo sia ciò che conferisce all'olio di olivello spinoso proprietà rigenerative e anti-rughe.(2)

Nel nostro stile di vita moderno, in cui spendiamo una fortuna per prodotti per la cura della pelle complicati e sviluppati in laboratorio, è difficile credere che qualcosa di così naturale possa fare così tanto per la nostra pelle.

Inoltre, quanti ingredienti per la cura della pelle puoi mangiare, oltre che applicare?

L'olivello spinoso nella tua dieta

L'olivello spinoso è commestibile e la bacca ha un sapore aspro ed energizzante. Per noi, ha un sapore che ricorda un incrocio tra un'uva spina e un ananas.

Quando viene spremuto a freddo, l'olio ha un sapore più delicato e botanico. Puoi prenderlo puro, oppure aggiungere una piccola quantità alle tue ricette. Ci piace particolarmente sul nostro porridge.

Mangiare olivello spinoso aumenta le probabilità di ottenere quei nutrienti vitali per la pelle in tutti gli strati della pelle. Gli strati inferiori (il derma e il sottocute) sono alimentati dal flusso sanguigno, che fornisce i nutrienti dalla tua dieta per consentire alle cellule di funzionare correttamente.

Questi nutrienti includono omega-7, beta-carotene (convertito in vitamina A) e vitamina C.

Ora, diamo un'occhiata alle prove scientifiche su come mangiare l'olivello spinoso possa aiutare la tua pelle.