Quali sono i benefici del tè tulsi?

La scienza della vita dell'Ayurveda

L'Ayurveda è uno dei sistemi medici più antichi al mondo. Il suo approccio alla salute e alla malattia è olistico e focalizzato sulla prevenzione delle malattie e la promozione della buona salute. Infatti, l'Ayurveda incoraggia scelte di vita sane per raggiungere la salute e l'equilibrio nella vita. Le pratiche ayurvediche salutari includono mangiare alimenti freschi e interi e evitare cibi processati.

Inoltre, la tradizione antica afferma che i rasayana tengono lontane l'invecchiamento e le malattie. I seguaci della medicina ayurvedica seguono anche rituali di disintossicazione e consumano regolarmente adattogeni, che si ritiene aumentino la resistenza del corpo allo stress e allo squilibrio. Forse uno dei motivi per cui l'Ayurveda si basa così tanto sulle erbe medicinali è grazie alla biodiversità unica e ricca dell'India.

Infatti, le pratiche ayurvediche utilizzano innumerevoli erbe, tra cui una che tende a distinguersi più delle altre: il tulsi, noto anche come basilico sacro (Ocimum sanctum). Cos'è il tulsi e quali sono i benefici del tè tulsi? Scopriamolo insieme!

Tulsi: la regina degli adattogeni

Il tulsi, noto anche come Basilico Sacro, come suggerisce il nome, proviene dalla famiglia del basilico Lamiaceae (tribù ocimeae). Questa famiglia include anche menta, salvia, origano, rosmarino e lavanda. Si ritiene che il tulsi sia nato nell'India centro-settentrionale e ora cresca liberamente a est, nelle aree intorno all'equatore.

La medicina ayurvedica si riferisce al tulsi come "La Regina delle Erbe", "L'Incomparabile" e "La Madre Medicina della Natura". Infatti, la medicina tradizionale lo elogia come "elisir di vita" per i suoi apparenti benefici sia da un punto di vista medicinale che spirituale. In India, il suo luogo di origine, gli abitanti locali usano il tulsi da millenni, includendo questa erba nelle pratiche spirituali e nelle abitudini di vita.

La scienza moderna sta appena iniziando a chiarire i benefici per la salute del tè tulsi. Infatti, ci sono alcune pubblicazioni emergenti sul tulsi che potrebbero iniziare a confermare le antiche credenze ayurvediche. Secondo la tradizione, il tulsi agisce come un tonico per il corpo, la mente e lo spirito che può aiutare con i disturbi moderni.

I benefici del tulsi

Per quanto riguarda l'approccio olistico dell'Ayurveda alla salute e al benessere, il tulsi è probabilmente l'esempio più rappresentativo di questo sistema medico orientale.

Il tulsi è naturalmente amaro e caldo, si crede che raggiunga i tessuti profondi e bilanci i dosha ayurvedici (i modelli di energia che, secondo la medicina ayurvedica, fluiscono attraverso il corpo). Sembra che, secondo l'Ayurveda, il tulsi possa alleviare una serie di disturbi come ansia, asma, diarrea, artrite, indigestione e persino febbre. Studi scientifici autorevoli devono ancora confermarlo.

Inoltre, la tradizione antica postula che il tulsi promuova una carnagione luminosa e favorisca bellezza, intelligenza e resistenza. Non c'è da meravigliarsi se i credenti ayurvedici si riferiscono a questa erba come "l'elisir di vita"!

Le origini del tulsi

Quando le persone descrivono un'erba come "sacra", "regina" e "divinità", non c'è da meravigliarsi che il tulsi abbia una storia così unica. La cultura indiana ha utilizzato il tulsi per oltre 5000 anni come erba religiosa e curativa.

Nella cultura occidentale, il basilico sacro è apparso solo di recente e lo troviamo souvent dans les médicaments à base de plantes et les huiles essentielles. Vous pouvez également utiliser des feuilles de tulsi séchées pour préparer une délicieuse infusion à base de plantes.