Cura dei Capelli Ayurvedica: La Guida di Erbology per Capelli Setosi

Un Rapido Riepilogo sull'Ayurveda

L'Ayurveda è un antico sistema medico indiano che esiste da migliaia di anni. Se desideri un po' di background su di esso, ti consigliamo di iniziare con il nostro articolo sull'alimentazione ayurvedica. Lì spieghiamo alcune delle basi dell'Ayurveda.

Tuttavia, come breve riepilogo, l'Ayurveda ti incoraggia a considerare il tuo corpo come un sistema delicatamente equilibrato. Il suo scopo è mantenere questo sistema in equilibrio in modo che tu possa rimanere felice e in salute.

Si basa sull'idea che tutto nell'universo è composto da pochi elementi fondamentali: fuoco, aria, acqua, terra ed etere.(1)

Diverse combinazioni di questi elementi costituiscono poi i tre dosha, o forze vitali essenziali. Tutto, dagli alberi agli animali alle stagioni dell'anno, è composto da questi dosha. Lo siamo anche noi, come esseri umani.

Trovare il tuo dosha dominante è essenziale per capire tutto, dal tuo temperamento naturale ai tipi di cibo che dovresti mangiare (e quando).

I tre dosha si chiamano Kapha, Pitta e Vata.

Cura dei Capelli Ayurvedica

Poiché molte persone associano principalmente l'Ayurveda ai rimedi tradizionali o a una dieta particolare, potresti essere sorpreso di sapere che esiste un approccio ayurvedico alla cura dei capelli.

Ricorda però che l'Ayurveda riguarda il trattamento dell'intero corpo come un ecosistema. Gli aderenti credono che la salute dei tuoi capelli possa essere un indicatore di altre aree in cui il tuo corpo è fuori equilibrio. Pertanto, i tuoi capelli sono importanti quanto qualsiasi altra parte del tuo corpo.

Oltre ai dosha, nell'Ayurveda i vari sistemi corporei sono divisi in diverse categorie. Queste sono: Dhatu (tessuto, come ossa e pelle), Malas (scorie), Mana (la mente) e Gunas (spiritualità).(2)

I tuoi capelli sono strettamente correlati al tessuto osseo (chiamato Asthi Dhatu). Quindi, tutto ciò che puoi fare per rafforzare questo sistema beneficerà anche i tuoi capelli.

Diverse condizioni comuni del cuoio capelluto e dei capelli hanno i loro nomi e trattamenti ayurvedici. Ne riconoscerai molte! Ad esempio, l'incanutimento precoce (Palitya) e la forfora (Darunaka) possono essere trattati con il salasso, la terapia di purificazione, le gocce nasali o l'oleazione del cuoio capelluto.(2)

Mentre potremmo non raccomandare alcun salasso, ci sono certamente alcuni trattamenti ayurvedici per i capelli che sono molto più attraenti. Non solo hanno le loro radici nella medicina tradizionale, ma potrebbero facilmente sostituire un trattamento da spa indulgente!

Comprendi il Tuo Dosha, Comprendi i Tuoi Capelli

Come accennato in precedenza, comprendere quale sia il tuo dosha dominante è fondamentale nell'Ayurveda. La maggior parte dei trattamenti, delle diete e delle pratiche in questo sistema medico tradizionale sono assegnati in base a questo.

Ci sono molti fattori coinvolti nel determinare il tuo dosha dominante (e molti quiz online utili per indirizzarti nella giusta direzione). Tuttavia, ecco una guida molto basilare per trovare il tuo. Semplicemente, guarda sotto e scegli la descrizione che ti sembra più simile a te.(3)

• Vata: Composto da una combinazione di aria ed etere, questo dosha ti appartiene se hai una corporatura delicata e capelli fini. Sei generalmente allegro, loquace e creativo, mentre il tuo umore e le tue decisioni possono cambiare in un attimo.
• Pitta: Il tuo dosha è composto da fuoco e acqua. Hai una corporatura media e muscolosa e una natura calda, ma il tuo temperamento può diventare infuocato se vieni contraddetto! Non hai paura di essere un leader e ti senti a tuo agio a esprimere la tua opinione.
• Kapha: Composto da terra e acqua, il dosha kapha è tuo se hai una corporatura solida e un temperamento calmo. Sei tranquillo, riflessivo e amorevole.

In alimentazione, medicina e cura dei capelli, dovresti sempre cercare di bilanciare il tuo dosha dominante. Quindi, se tendi naturalmente verso il Pitta, dovresti scegliere cibi e trattamenti dai dosha Vata e Kapha. Questo aiuta il tuo corpo a rimanere equilibrato.

Cosa Succede Quando i Dosha sono Sbilenchi?

Quando i tuoi dosha non sono in equilibrio, possono insorgere problemi di salute. Questo è vero tanto per i tuoi capelli quanto per il resto del corpo.

La tua testa è considerata la regione del Kapha. Se l'equilibrio si inclina troppo verso Kapha, potresti sperimentare un ingrigimento precoce dei capelli.

Ad esempio, se l'equilibrio si inclina a favore del dosha Pitta, potresti provare una sensazione di prurito e bruciore sul cuoio capelluto. Questo ha senso, poiché Pitta è il dosha più associato al fuoco.

Non solo, ma se un dosha rimane indietro e gli altri due diventano dominanti, questo può portare a problemi specifici.

Vata e Kapha in combinazione sono responsabili della forfora, mentre Pitta e Vata possono unirsi per causare la caduta dei capelli.(4)

Quindi, puoi vedere quanto sia importante mantenere quell'equilibrio!

Quali Sono le Cause dello Squilibrio dei Dosha?

Nell'Ayurveda, la prevenzione è sempre meglio della cura. Quindi cosa puoi fare per mantenere in equilibrio la testa e i capelli?

Alcuni consigli ayurvedici si adattano perfettamente al pensiero moderno. Ad esempio, stress, rabbia, dolore e paura sono tutti correlati all'ingrigimento precoce dei capelli.

Tuttavia, altri sembrano un po' più fuori sincronia con la nostra comprensione occidentale della salute e della cura dei capelli.

Ad esempio, uno dei medici ayurvedici più famosi e celebrati, Acharya Vagbhata, pensava che ci fossero diversi fattori che potevano causare cattiva salute dei capelli. Questi includono l'indulgenza negli sport acquatici, trattenere le lacrime, bere troppa acqua e vino, guardare sempre verso il basso e parlare troppo.(4)

Detto questo, i suoi consigli risalgono al 600-650 d.C. Quindi, è giusto riconoscere che le opinioni sono cambiate un po' da allora.

Tuttavia, l'Ayurveda offre alcune raccomandazioni per trattamenti preventivi o di "manutenzione" dei capelli. Questi sono progettati per evitare che tu abbia problemi con i tuoi capelli e il cuoio capelluto.