L'obésité peut-elle causer l'infertilité ?

Tout d'abord, qu'est-ce que l'infertilité?

L'infertilité est une maladie du système reproducteur féminin et masculin définie par l'incapacité de parvenir à une grossesse après 12 mois ou plus de rapports sexuels réguliers non protégés. Malheureusement, l'infertilité affecte jusqu'à 15 % des couples essayant de concevoir et peut avoir de multiples causes, y compris la génétique, la santé générale, la forme physique, les maladies et le régime alimentaire. De plus, de nombreuses études suggèrent que l'obésité peut causer l'infertilité.

Cinq causes d'infertilité féminine

Comme mentionné précédemment, l'infertilité féminine se réfère aux femmes essayant de tomber enceintes avec des rapports sexuels fréquents et non protégés pendant au moins un an sans succès. Divers facteurs affectant ou interférant avec les processus biologiques suivants incluent :

• Ovulation : c'est lorsque l'œuf mature est libéré de l'ovaire. La cause globale la plus courante de l'infertilité féminine est l'absence d'ovulation, qui se produit chez 40 % des femmes ayant des problèmes d'infertilité.
• Échec de l'implantation : il s'agit de l'incapacité d'un ovule fécondé à s'implanter dans la paroi utérine pour commencer une grossesse. Bien que la cause spécifique de l'échec de l'implantation soit inconnue, les possibilités incluent des défauts génétiques dans l'embryon.
• Problèmes structurels : se produisent lorsque les trompes de Fallope sont bloquées, les œufs ne peuvent pas se déplacer des ovaires à l'utérus, et les spermatozoïdes ne peuvent pas atteindre l'œuf pour la fécondation.
• Polypes : sont des excroissances non cancéreuses sur la surface interne de l'utérus. Les polypes peuvent interférer avec la fonction de l'utérus et rendre difficile pour une femme de rester enceinte après la conception. La suppression chirurgicale des polypes peut augmenter les chances pour une femme de tomber enceinte.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : est l'une des causes les plus courantes de l'infertilité féminine. C'est une condition dans laquelle le corps d'une femme produit plus d'androgènes que la normale. Des niveaux élevés de ces hormones interfèrent avec le développement des follicules ovariens et la libération des œufs pendant l'ovulation.

Cinq causes d'infertilité masculine

L'infertilité masculine se réfère à lorsqu'un homme a peu de chances de rendre sa partenaire féminine enceinte. Typiquement, cela dépend de la qualité de ses cellules spermatiques. Exemples d'infertilité masculine incluent :

• Libido : plus communément appelée désir sexuel, la libido décrit le désir d'une personne d'avoir des rapports sexuels. Cela peut être affecté négativement par le stress, l'anxiété ou la dépression.
• Dysfonction érectile : également connue sous le nom d'impuissance, la dysfonction érectile est lorsque l'homme est incapable de développer ou de maintenir une érection.
• Numération des spermatozoïdes : c'est le dénombrement du nombre de spermatozoïdes dans un échantillon de sperme. Un aspect important de la qualité du sperme est le nombre ou la concentration de cellules spermatiques dans une certaine quantité de sperme.
• Motilité des spermatozoïdes : c'est la capacité des spermatozoïdes à se déplacer correctement dans le tractus reproducteur féminin pour atteindre l'œuf. La motilité des spermatozoïdes est le pourcentage de cellules spermatiques mobiles dans un échantillon de sperme.
• Faibles niveaux de testostérone : peuvent être responsables de l'infertilité chez certains hommes.

Comment l'obésité peut-elle causer l'infertilité?

Tout d'abord, définissons l'obésité. L'obésité se réfère à une accumulation anormale ou excessive de graisse qui présente un risque pour la santé. Les adultes sont généralement considérés comme obèses s'ils ont un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus.

Les chercheurs ont découvert que les femmes obèses étaient beaucoup moins susceptibles de concevoir dans l'année suivant l'arrêt de la contraception que les femmes ayant un poids sain. Examinons cela un peu plus en détail.

La graisse corporelle affecte le cycle menstruel par une série de mécanismes hormonaux. Plus il y a de poids en excès et plus il y a de graisse abdominale, plus le risque de difficultés de fertilité est élevé. Un équilibre hormonal fin régule le cycle menstruel. Le tissu adipeux produit de la leptine, donc les femmes en surpoids ont des niveaux plus élevés de cette hormone. Cela peut perturber l'équilibre hormonal et entraîner une fertilité réduite.

Un excès de graisse abdominale est également lié à la résistance à l'insuline et à la diminution des niveaux de globuline liant les hormones sexuelles (SHBG), une protéine impliquée dans la régulation de deux hormones sexuelles : l'androgène et l'œstrogène.

Comme chez les femmes, l'obésité peut causer l'infertilité chez les hommes. Cela est probablement dû à des problèmes hormonaux, à des dysfonctions sexuelles et à d'autres conditions de santé liées à l'obésité, telles que le diabète de type 2 et l'apnée du sommeil. En fait, selon les recherches, peser 10 kg de plus peut réduire la fertilité masculine de 10 %.

Il est important de souligner que le sous-poids (IMC inférieur à 18,5) peut également réduire la fertilité d'une femme en causant des déséquilibres hormonaux qui affectent l'ovulation et les chances de tomber enceinte. Par rapport aux femmes ayant un poids sain, les femmes sous-pondérées sont également plus susceptibles de prendre plus d'un an pour tomber enceintes. De plus, un IMC bas pourrait réduire le nombre total de spermatozoïdes et la concentration de spermatozoïdes chez les hommes.

L'exercice peut-il avoir un impact sur la fertilité?

En termes de bienfaits pour la santé, la quantité d'exercice recommandée dépend de votre objectif, du type d'exercice et de votre âge. Même faire une petite quantité d'exercice est plus sain que de ne pas en faire du tout. Le gouvernement britannique recommande aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée chaque semaine, par sessions de 10 minutes ou plus. En outre, cela devrait inclure un mélange d'exercices aérobiques, de flexibilité et de force.

De plus, l'exercice a de nombreux bienfaits pour la santé, y compris une augmentation de la fertilité. L'augmentation de l'activité physique modérée a des effets positifs sur la fertilité des femmes et des hommes, en particulier ceux souffrant d'obésité, ce qui peut indiquer encore que l'obésité peut causer l'infertilité.

De plus, les recherches montrent que les hommes qui pratiquent régulièrement de l'exercice ont des niveaux de testostérone plus élevés et une meilleure qualité du sperme que les hommes inactifs.

D'autre part, un excès d'exercice peut altérer l'équilibre énergétique dans le corps et affecter négativement le système reproducteur. Un exercice à haute intensité excessif a été effectivement lié à une diminution de la fertilité chez certaines femmes. Cela souligne que la modération est la clé. Par conséquent, si une personne prévoit d'augmenter son activité, elle devrait le faire progressivement. Fait intéressant, obtenir la bonne quantité de zinc peut aider à minimiser le risque d'effets négatifs causés par un excès d'exercice.