Bonne nouvelle : l'huile d'olive est définitivement bonne pour vous.

Riche en polyphénols et en graisses monoinsaturées, les bienfaits de l'huile de noyau d'abricot vont des soins de la peau à la santé circulatoire.

La plupart d'entre nous ont été conseillés depuis l'enfance de manger beaucoup de légumes pour rester en bonne santé. Quelle que soit l'opinion que vous en aviez à l'époque, c'est indéniablement un excellent conseil ! Mais que faire si vous trouvez difficile d'incorporer plus de légumes verts dans vos repas ? Les aliments fonctionnels comme la luzerne pourraient bien être la réponse ! Cette plante puissante regorge de nutriments et est facile à ajouter à vos boissons et plats préférés. Dans cet article, nous discutons des façons potentielles dont la luzerne peut bénéficier à notre santé et à notre bien-être. Nous couvrirons également certaines des options que vous avez pour l'ajouter à votre régime alimentaire. Vous n'aurez plus jamais de mal à manger vos légumes verts !

En Ayurveda, le tulsi, ou basilic sacré, est connu comme la Reine des Herbes. Découvrez plus sur les bienfaits du basilic sacré et les perspectives apportées par la science occidentale.

Les cultivateurs de bergamote de Calabre, en Italie, sont une communauté compétente et fière. Leur relation avec la terre remonte au VIIIe siècle avant J.-C. Ce n'est pas surprenant, car les bienfaits du bergamote pour la santé incluent la santé cardiaque et la réduction du cholestérol.

Si vous vous promenez dans les bois dans des endroits comme le Royaume-Uni, les États du Nord des États-Unis, la Russie et les pays nordiques, vous pourriez avoir la chance de tomber sur un champignon chaga. Ce champignon spécial est le trésor des cueilleurs et des guérisseurs traditionnels. Explorons les bienfaits du champignon chaga pour notre santé.

Peu d'aliments sont aussi couramment associés à la santé et au bien-être qu'une tasse rafraîchissante de thé vert. Lorsque les gens commencent à adopter un mode de vie plus sain, le thé vert - ou matcha, sa variété la plus célèbre - est souvent l'un des premiers ajouts à leur routine quotidienne. Les amateurs du monde entier peuvent énumérer les bienfaits du thé vert matcha sur les doigts des deux mains, mais qu'en dit la science ?

Le triphala est l'une des préparations polyherbales les plus importantes en Ayurveda. La science moderne commence à comprendre pourquoi. Découvrez plus sur les bienfaits du triphala !