Chaud avec des épices délicates, croustillant sur les bords et riche en protéines saines ? C'est un en-cas que nous pouvons apprécier. De plus, notre délicieuse recette de falafel au four peut être réalisée sans avoir besoin de les frire!

Satisfaisant, savoureux, faible en calories et riche en fibres : que demander de plus à un plat ? Eh bien, en ce qui concerne notre recette, il s'avère que vous pourriez demander beaucoup plus. Nos steaks de chou-fleur rôtis sortent du four dorés et croustillants, assaisonnés à la perfection et prêts à être arrosés d'une sauce sud-américaine classique.

Les milkshakes vegan sont sains et rafraîchissants. Chia et myrtille pour le sport ou chardon-marie et cacao pour se faire plaisir, ils s’adaptent à toutes les envies. Faciles et parfaits pour toutes les occasions.

Ce sushi au tofu mariné est une version saine et savoureuse d’un classique ! Avec une marinade simple et umami, il est idéal pour un déjeuner rapide. Ajoutez graines de sésame ou pickles japonais pour plus de goût.

Savourez le plaisir de ce pain sans gluten ! Enrichi de graines de chanvre et de chia, il est léger, nutritif et idéal pour tous les repas. Simple et délicieux, ce pain nourrit le corps et l’esprit.

Boostez votre énergie avec ces energy balls aux noix de cajou ! Enrichies en graines de chanvre, poudre de maca et enrobées de poudre d’argousier, elles regorgent d’oméga-7, de protéines végétales et d’une touche de zeste de citron.

En avez-vous assez de manger les mêmes toasts ou céréales chaque matin ? On vous comprend – et cette recette de flocons d'avoine à préparer la veille avec des baies, des graines de chia et de chanvre est là pour sauver votre matinée. Elle regorge d'ingrédients nutritifs, est rapide et facile à préparer, entièrement personnalisable et vous garde rassasié jusqu'au déjeuner. Et bien sûr, elle a un goût absolument incroyable. Vous vous demanderez comment vous avez bien pu commencer vos journées autrement !