Recipe

Style de Vie

Les suppléments fonctionnent-ils vraiment ?

L'industrie des suppléments est en pleine expansion, offrant une gamme de pilules promettant d'améliorer votre santé et votre bien-être. Mais les preuves soutiennent-elles ces affirmations ? Dans cet article, nous nous interrogeons sur l’efficacité des suppléments et s'il existe de meilleures façons d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin.

Continue

Style de Vie

Les suppléments sont-ils sûrs ?

Une petite capsule, promettant de fournir un raccourci vers une bonne santé ? C'est une offre tentante. En fait, l'industrie des suppléments repose sur des consommateurs qui espèrent que prendre une pilule apportera une solution rapide à toutes sortes de préoccupations de santé. Mais les suppléments sont-ils sûrs à prendre, et en avez-vous besoin ? Plongeons dans les preuves scientifiques pour le découvrir.

Continue

Style de Vie

Lucuma : bienfaits pour la santé, utilisations et effets secondaires

Délicieusement sucrée, pratique et polyvalente, la lucuma offre une variété impressionnante de bienfaits pour notre bien-être. Mais qu'est-ce que la lucuma ? Comment l'utilise-t-on ? Et pourquoi est-elle si bonne pour vous ? Dans cet article, nous parlons des bienfaits et des effets secondaires de la poudre de lucuma. Nous avons également quelques idées pour l'ajouter à votre alimentation. Avertissement : à la fin de l'article, vous voudrez certainement essayer la poudre de lucuma !

Continue

Style de Vie

Mangez ces 7 aliments prébiotiques et probiotiques pour la santé de votre intestin

Apprenez à connaître les 'deux P' et découvrez comment prendre soin de votre santé intestinale avec sept aliments prébiotiques et probiotiques.

Continue

Style de Vie

Naturopathie vs homéopathie avec Cliona Dillon

Dans le monde du bien-être, des termes comme ‘homéopathie’, ‘médecine alternative’ et ‘naturopathie’ apparaissent régulièrement dans les informations que nous lisons. Cependant, il est souvent difficile de comprendre la différence entre ces termes ‘similaires mais différents’. Nous avons rencontré la nutritionniste naturopathe Cliona Dillon pour parler de son parcours de bien-être et pour expliquer exactement quelle est la différence entre la naturopathie et l'homéopathie.

Continue

Style de Vie

Nos 10 meilleures recettes de Noël vegan

Avec de plus en plus de personnes adoptant une alimentation à base de plantes, il peut être difficile de savoir comment adapter nos plats de Noël préférés pour qu'ils conviennent à nos proches vegans. Nous disons : oubliez les règles et découvrez ces délicieuses recettes de Noël vegan ! Que vous soyez vegan ou non, vous allez adorer les saveurs originales de nos gourmandises festives.

Continue
post image

Style de Vie

Nos meilleurs cocktails et canapés végétaliens festifs

Ce Noël, nous pouvons enfin célébrer de nouveau avec nos proches ! Profitez au maximum de Noël 2021 avec nos fabuleuses recettes de canapés et cocktails végétaliens, garantis pour ravir tous vos invités.

Continue
post image

Style de Vie

Notre guide de l'alimentation durable

Comment pouvons-nous créer un système alimentaire plus éthique et respectueux de l'environnement ? Nous examinons certaines des questions clés dans notre guide de l'alimentation durable.

Continue

Style de Vie

Passer au véganisme ? Voici 10 recettes véganes faciles pour commencer !

L'idée de passer à un régime à base de plantes peut sembler intimidante. Cependant, effectuer ce changement en vaut vraiment la peine pour les avantages pour la santé dont vous pouvez profiter. Alors, nous sommes là pour vous aider ! Nous avons des recettes véganes faciles pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner – ainsi que des desserts et des smoothies – qui sont à la fois savoureux et nutritifs. Nous espérons qu'elles serviront d'inspiration culinaire et prouveront que devenir végane n'a pas à être un défi !

Continue

Style de Vie

Plan de régime détox

La notion de détoxification est devenue de plus en plus populaire ces dernières années. Une recherche rapide sur les réseaux sociaux et vous trouverez tout le monde, des célébrités aux gourous autoproclamés du bien-être, vantant ses vertus. Cependant, ces régimes détox à la mode sont souvent inutiles – et au pire, nuisibles à notre santé. Heureusement, il y a une meilleure façon : suivre un plan de régime détox naturel qui soutient la capacité de votre corps à se purifier et à se détoxifier.

Continue