Les cordyceps deviennent de plus en plus populaires comme moyen d'améliorer notre bien-être. Cependant, comprendre comment exploiter leurs bienfaits pour la santé peut être déroutant si vous êtes nouveau dans le monde des champignons médicinaux. Dans cet article, nous couvrons différentes options sur la façon de prendre des cordyceps, avec les avantages et les inconvénients de chacune. Nous espérons que cela vous aidera à trouver la méthode optimale pour profiter de leurs nombreux pouvoirs de renforcement du bien-être.

En tant que l'une des préparations à base de plantes les plus importantes dans la tradition ayurvédique, les praticiens croient que le triphala nous offre une abondance de potentiels bienfaits pour la santé. Pourtant, pour les exploiter, nous devons d'abord savoir exactement comment prendre le triphala. Cet article détaille ce qu'est le triphala et comment il peut améliorer le bien-être. Nous expliquerons ensuite les moyens les plus efficaces de l'utiliser. À la fin, vous devriez être prêt à profiter des avantages de ce puissant remède polyherbalique pour vous-même!

Le burnout et le stress sont en augmentation dans notre société : le fardeau des tâches quotidiennes peut peser sur notre corps si nous ne prenons pas soin de nous. Le cortisol, communément appelé "hormone du stress", est un indicateur des niveaux de stress dans notre corps. Découvrons pourquoi le cortisol est important, quels rôles il joue dans notre corps et comment réduire le cortisol. Certaines techniques simples pourraient être exactement ce dont vous avez besoin pour déstresser et diminuer vos niveaux de cortisol.

Soutenir votre système immunitaire dans ses efforts pour repousser les germes n'a jamais été aussi important. Voyons comment renforcer l'immunité en six étapes simples - aucun supplément, comprimé ou médicament nécessaire.

Rester hydraté peut être difficile même en temps normal, et encore plus en été ! Voici quelques conseils pour rester hydraté.

Il y a beaucoup d'engouement autour des produits sans gluten et des mythes sur les effets du gluten sur la santé, mais pour ceux d'entre nous qui sont sensibles au gluten, comment tester l'intolérance au gluten?

Donc, vous avez lu sur le champignon cordyceps et recherché tous ses fantastiques bienfaits pour la santé. Vous êtes prêt à l'essayer par vous-même - et puis vous découvrez qu'il existe plus d'un type de cordyceps ! Dans cet article, nous allons comparer les deux types de cordyceps médicinaux couramment disponibles afin que vous puissiez trouver celui qui convient le mieux à vos besoins. Rejoignez-nous pour découvrir les différences entre cordyceps sinensis et militaris.

La cuisine ayurvédique repose sur les principes d'un système médical développé il y a plus de 3 000 ans. Que peut nous apprendre la médecine indienne ancienne sur notre alimentation, et devrions-nous tous adopter une alimentation ayurvédique ?