Les régimes à la mode font des promesses vides et vous font croire qu'ils peuvent résoudre tous vos problèmes du jour au lendemain. Malheureusement, ce n'est jamais le cas. Découvrons la vérité sur les régimes à la mode.

L'inflammation peut se manifester de nombreuses façons et est liée aux maladies chroniques. Qu'est-ce qu'un régime anti-inflammatoire et quels aliments devriez-vous manger ?

L'huile essentielle de lavande rappelle les luxuriants champs de fleurs du sud de la France. Une huile précieuse utilisée depuis de nombreux siècles : quels sont les avantages de l'huile essentielle de lavande ?

Le tulsi est loué comme la "reine des herbes" et est largement utilisé dans la tradition ayurvédique comme adaptogène. Mais qu'est-ce que le thé tulsi et quels en sont les avantages ?

Le comptage des calories pour perdre du poids est peut-être l'une des méthodes les plus utilisées pour perdre du poids. Bien que cela puisse fonctionner dans certaines circonstances, à quel prix ? Quelle est la vérité sur le comptage des calories pour perdre du poids ?

Garder vos hormones en équilibre est important pour tout le monde à tout âge, mais surtout si vous essayez de concevoir. La progestérone joue un rôle clé dans la conception, alors comment pouvez-vous augmenter naturellement la progestérone ?

Les compléments alimentaires sont plus accessibles que jamais et il semble qu'il existe un complément pour chaque préoccupation de santé. Au milieu de toute cette confusion, comment savoir quels compléments vous devriez prendre, s'il y en a ?

L'exercice est une méthode éprouvée pour maintenir et améliorer notre santé physique et mentale. De nombreuses personnes utilisent également l'exercice comme outil pour perdre du poids. Cependant, l'industrie des régimes promeut des régimes pour cibler la perte de poids. La question est donc de savoir ce qui est le plus important pour la perte de poids : le régime ou l'exercice ?