Nous avons tous entendu parler des graisses Omega, principalement des Omega-3, que les scientifiques louent pour leurs bienfaits pour la santé. En fait, ces graisses ont montré des effets protecteurs contre une myriade de conditions, des maladies cardiovasculaires au cancer. Mais qu'en est-il de l'Omega-7 ? Quelle est la différence entre les Omégas et pourquoi sont-ils importants ? Découvrons ce qu'est l'Omega-7 et comment nous pouvons bénéficier de ses propriétés nutritionnelles !

Le stimulant le plus couramment utilisé au monde, la caféine, est omniprésente dans la vie quotidienne de beaucoup. Dans la nature, la caféine se trouve sous forme de composé chimique dans des plantes telles que les grains de café et de cacao, les feuilles de thé et les noix de kola. Les humains consomment de la caféine telle que nous la connaissons depuis des siècles, remontant potentiellement jusqu'à la période paléolithique. Qu'est-ce qui rend la caféine si unique et combien de temps la caféine reste-t-elle dans votre système? Découvrons-le!

Les tâches de la vie quotidienne – du travail aux tâches ménagères – peuvent nous fatiguer et nous épuiser. S’assurer que nous nourrissons notre corps avec les bons nutriments est la clé d’une vie productive et heureuse ! Les vitamines en particulier sont de petites centrales électriques qui jouent plusieurs fonctions importantes pour permettre à notre corps de fonctionner au mieux de ses capacités. Découvrons-le : quelles vitamines sont bonnes pour l’énergie ?

Avez-vous du mal à vous concentrer sur une tâche ou ne vous sentez-vous pas aussi vif que d'habitude? Les personnes qui éprouvent des problèmes comme ceux-ci disent souvent qu'elles souffrent de "brouillard cérébral", mais que signifie exactement ce terme? Nous examinons ce qui cause le brouillard cérébral et comment vous pouvez retrouver votre forme optimale.

Les moines bouddhistes apprécient le thé matcha depuis des siècles - considéré comme le thé de la plus haute qualité, le matcha les rend détendus et concentrés, leur permettant de méditer pendant des heures sans l'intensité d'autres boissons caféinées. Son goût unique et sa composition nutritionnelle distinguent le matcha des autres thés. La consommation régulière de matcha peut avoir un effet positif sur la santé physique et mentale - il est lié à de nombreux bienfaits pour la santé, allant de la prévention des maladies cardiovasculaires à l'amélioration cognitive. Le matcha contient-il de la caféine et comment cela affecte-t-il notre santé?

Avez-vous des problèmes d'acné et vous demandez comment la traiter? La plupart d'entre nous ont combattu l'acné à un moment de leur vie, mais ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses solutions disponibles! Une alimentation saine riche en vitamine C provenant de fruits et légumes frais est un bon point de départ pour le bien-être général et une peau saine. Découvrons-en plus sur la vitamine C et essayons de répondre à la question : la vitamine C aide-t-elle l'acné?

Si vous souffrez de maux de tête, vous êtes bien conscient de l'impact qu'ils peuvent avoir sur votre qualité de vie. De cette première sensation de "flou" à l'arrière de votre orbite oculaire au redoutable martèlement dans vos tempes, les maux de tête sont un cauchemar dont nous pourrions tous nous passer. Dans cet article, nous examinerons ce qui cause les maux de tête et s'il y a une part de vérité dans une affirmation de plus en plus populaire : le magnésium aide-t-il à soulager les maux de tête ?

Si vous cherchez une alternative sans caféine au thé et au café, vous pourriez vous demander : le thé aux herbes contient-il de la caféine ? Avec tant d'options disponibles, il est important de savoir quelles infusions aux herbes pourraient vous empêcher de bien dormir. Nous avons sélectionné nos thés aux herbes sans caféine préférés à essayer, ainsi que quelques conseils sur les thés aux herbes à éviter si vous ne voulez pas de caféine !