Commencez la journée avec un porridge de chia ! Riche en oméga-3 et fibres, il nourrit tout en évitant les fringales. Ajoutez fruits, noix ou huiles Erbology pour une touche gourmande et saine.

Que devient le fromage sans lait ? Une onctueuse crème d’anacards vegan ! Idéale pour sandwiches, salades ou en dip, elle est riche et équilibrée grâce à l’huile de chia pleine d’oméga-3. Une indulgence végétale par excellence !

Le pudding de chia au curcuma allie sagesse ancienne et nutrition moderne. Avec ses couches de fruits rouges, granola de souchet et crème de cajou, il revisite le parfait en version saine. Riche en protéines, fibres et curcuma anti-inflammatoire, il est aussi délicieux qu’énergisant.

En avez-vous assez de manger les mêmes toasts ou céréales chaque matin ? On vous comprend – et cette recette de flocons d'avoine à préparer la veille avec des baies, des graines de chia et de chanvre est là pour sauver votre matinée. Elle regorge d'ingrédients nutritifs, est rapide et facile à préparer, entièrement personnalisable et vous garde rassasié jusqu'au déjeuner. Et bien sûr, elle a un goût absolument incroyable. Vous vous demanderez comment vous avez bien pu commencer vos journées autrement !