Les roulés à la tortilla et beurre de cacahuète mêlent patates douces, chou rouge croquant et concombre frais, le tout relevé d’une sauce crémeuse au chia. Un repas rapide, coloré et équilibré.

Cette recette de pâtes aux ramsons met en valeur la saveur subtile de l’ail des bois. Avec du brocoli, du citron et du parmesan de noix à la levure nutritionnelle, c’est un plat vegan frais et savoureux.

Le pudding de chia au curcuma allie sagesse ancienne et nutrition moderne. Avec ses couches de fruits rouges, granola de souchet et crème de cajou, il revisite le parfait en version saine. Riche en protéines, fibres et curcuma anti-inflammatoire, il est aussi délicieux qu’énergisant.

Un classique du brunch sublimé avec quelques ajouts clés : notre recette de toast à l’avocat et aux champignons fera sensation ce week-end.

Ce cocktail à l’orange sanguine sort du lot ! Agrumes, sauge et cannelle pour un mélange unique, enrichi avec les shots d’aronia et d’argousier riches en antioxydants et oméga-7.

De nous à vous, voici une délicieuse recette de salade de lentilles et fenouil à ajouter à votre arsenal !

Commencer votre journée avec notre bol de smoothie vert brillant et rafraîchissant ne vous laissera pas seulement dynamisé pour la journée à venir. Cela vous donnera également une longueur d'avance pour atteindre vos cinq portions de fruits et légumes par jour!