Tutti gli occhi sono puntati sull'erba di grano in questo momento come un attore chiave nell'arena degli alimenti salutari. Ma cos'è? Come si usa? E come supporta il benessere? In questo articolo, esploriamo alcuni dei potenziali modi in cui l'erba di grano beneficia la nostra salute e il nostro benessere. Abbiamo anche alcuni consigli su come puoi incorporare questa potente pianta nella tua routine quotidiana. Che tu preferisca prendere un concentrato di nutrienti in uno shot di erba di grano o aggiungerne un po' alle tue ricette preferite, è facile aggiungere questa vivace polvere verde alla tua dieta.

Rendi le tue bevande e ricette di una splendida tonalità rosso papavero, goditi un sapore acidulo e dolce-amaro e allo stesso tempo nutri il tuo corpo. Diamo un'occhiata ai benefici per la salute dell'ibisco.

Lucenti, rugose e di un profondo colore viola, le prugne secche sembrano gemme estratte dal ricco suolo di qualche luogo lontano ed esotico. In effetti, l'umile prugna secca ha compiuto un lungo viaggio per arrivare fino a noi, impiegando circa 7.000 anni. Dalle origini antiche agli studi scientifici moderni, diamo un'occhiata a come abbiamo utilizzato le prugne secche nel corso degli anni per nutrirci e prenderci cura di noi stessi ed esaminiamo i benefici per la salute delle prugne secche che puoi goderti oggi.

L'amla, o uva spina indiana, è estremamente importante nella medicina ayurvedica e ha attirato anche la ricerca moderna. Scopri di più sui benefici dell'amla.

No, non abbiamo fatto un errore di ortografia! Oggi parliamo di cacao, non di cacao (in inglese cocoa). Questo articolo spiega cos'è il cacao e discute i benefici della polvere di cacao per la mente e il corpo. Abbiamo anche alcuni consigli su come aggiungere questo delizioso alimento funzionale alla tua dieta.

Chiunque abbia trascorso del tempo in Messico o ami la cucina messicana, avrà incontrato i nopali. Questi sono i pad comestibili del cactus di nopal - e vantano una sorprendente serie di benefici per la salute.

Detergente, tonico, idratante e… funghi? Esatto! La scienza suggerisce che alcune specie di funghi possono avere un'influenza positiva sulla nostra carnagione. E uno di questi funghi è il chaga. In questo articolo, esamineremo cinque dei più impressionanti benefici del chaga per la pelle. Vedremo anche come utilizzare questo ingrediente e suggeriremo altri modi per sostenere la salute della tua carnagione.

La curcuma è stata utilizzata in India per secoli. Sia come alimento che come medicina, gran parte di ciò che è straordinario nei benefici della curcuma è dovuto alla curcumina.