Rendi le tue bevande e ricette di una splendida tonalità rosso papavero, goditi un sapore acidulo e dolce-amaro e allo stesso tempo nutri il tuo corpo. Diamo un'occhiata ai benefici per la salute dell'ibisco.

Lucenti, rugose e di un profondo colore viola, le prugne secche sembrano gemme estratte dal ricco suolo di qualche luogo lontano ed esotico. In effetti, l'umile prugna secca ha compiuto un lungo viaggio per arrivare fino a noi, impiegando circa 7.000 anni. Dalle origini antiche agli studi scientifici moderni, diamo un'occhiata a come abbiamo utilizzato le prugne secche nel corso degli anni per nutrirci e prenderci cura di noi stessi ed esaminiamo i benefici per la salute delle prugne secche che puoi goderti oggi.

L'amla, o uva spina indiana, è estremamente importante nella medicina ayurvedica e ha attirato anche la ricerca moderna. Scopri di più sui benefici dell'amla.

No, non abbiamo fatto un errore di ortografia! Oggi parliamo di cacao, non di cacao (in inglese cocoa). Questo articolo spiega cos'è il cacao e discute i benefici della polvere di cacao per la mente e il corpo. Abbiamo anche alcuni consigli su come aggiungere questo delizioso alimento funzionale alla tua dieta.

Chiunque abbia trascorso del tempo in Messico o ami la cucina messicana, avrà incontrato i nopali. Questi sono i pad comestibili del cactus di nopal - e vantano una sorprendente serie di benefici per la salute.

Le alghe non sembrano necessariamente l'ingrediente più invitante da aggiungere al tuo piatto. Tuttavia, il profilo nutrizionale fenomenale della clorella potrebbe cambiare la tua opinione a riguardo! In questo articolo discutiamo della ricchezza di potenziali modi in cui la clorella beneficia della tua salute e del tuo benessere. Inoltre, suggeriremo alcune opzioni facili e deliziose su come incorporare questa polvere verde vibrante nella tua dieta.

Conosciuta come il Re delle erbe ayurvediche, l'ashwagandha è forse una delle erbe curative tradizionali più famose ad aver raggiunto un pubblico occidentale. Offre numerosi benefici per la salute, ma esistono anche molti prodotti diversi sul mercato e altrettanti modi per utilizzarli! Diamo un'occhiata a come assumere l'ashwagandha per ottenere i migliori risultati per te.

L'avrai visto ovunque sotto forma di panini neri, dentifricio e persino gelato. È una tendenza alimentare che esiste da un po' di tempo e sembra solo crescere in popolarità, ma cos'è il carbone attivo e cosa fa esattamente?