Caldi con spezie delicate, croccanti sui bordi e ricchi di proteine salutari? È uno spuntino che possiamo apprezzare. Inoltre, la nostra deliziosa ricetta di falafel al forno può essere realizzata senza bisogno di friggerli!

Soddisfacente, saporito, povero di calorie e ricco di fibre: cos'altro si può chiedere da un piatto? Bene, quando si tratta della nostra ricetta, si scopre che si può chiedere molto di più. Le nostre bistecche di cavolfiore arrostite escono dal forno dorate e croccanti, condite alla perfezione e pronte per essere cosparse con una classica salsa sudamericana.

I milkshake vegani sono sani e rinfrescanti. Da chia e mirtilli post-allenamento a cardo mariano e cacao per un tocco goloso, ce n’è per tutti i gusti. Facili da preparare, perfetti per ogni occasione.

Questo sushi con tofu marinato è una versione fresca e sana di un classico! Con un’intensa marinatura a tre ingredienti, è perfetto per un pranzo veloce. Prova con semi di sesamo o sottaceti giapponesi per più croccantezza.

Scopri il piacere di preparare questo pane senza glutine! Ricco di semi di canapa e chia, è leggero, nutriente e perfetto per ogni pasto. Facile da fare e delizioso, è un pane che nutre corpo e mente.

Ti stufi di mangiare sempre la solita toast o cereali a colazione? Ti capiamo – e questa ricetta di porridge notturno con bacche, semi di chia e canapa è qui per salvare la tua mattina. È ricca di ingredienti nutrienti, facile e veloce da preparare, completamente personalizzabile e ti lascia sazio fino a pranzo. E, ovviamente, ha un sapore assolutamente delizioso. Ti chiederai come hai mai iniziato la tua giornata in modo diverso!