Conosciuta come il Re delle erbe ayurvediche, l'ashwagandha è forse una delle erbe curative tradizionali più famose ad aver raggiunto un pubblico occidentale. Offre numerosi benefici per la salute, ma esistono anche molti prodotti diversi sul mercato e altrettanti modi per utilizzarli! Diamo un'occhiata a come assumere l'ashwagandha per ottenere i migliori risultati per te.

L'avrai visto ovunque sotto forma di panini neri, dentifricio e persino gelato. È una tendenza alimentare che esiste da un po' di tempo e sembra solo crescere in popolarità, ma cos'è il carbone attivo e cosa fa esattamente?

Esistono molti tipi diversi di alghe commestibili, e possono fare molto di più che aggiungere sapore al tuo piatto. Queste piante ricche di nutrienti potrebbero anche sostenere la tua salute in diversi modi interessanti. Oggi parleremo dei benefici e degli effetti collaterali del dulse, esaminando come questa alga rossa potrebbe influenzare il nostro benessere. E alla fine dell'articolo, ti daremo alcuni consigli su come incorporare la polvere di dulse nella tua dieta.

Dai matcha latte ai gelati e al mochi, il tè verde matcha è diventato una presenza familiare negli ultimi anni. Per molti di noi, è un sapore nuovo ed esotico. Ma in Giappone, da dove proviene, questo ingrediente speciale esiste da molto tempo. La sua lunga storia ha dato ai coltivatori di matcha l'opportunità di perfezionare i loro metodi per fare un tè della massima qualità assoluta. Questo è noto come matcha di grado cerimoniale.

Sei un appassionato di tè verde? Anche noi! E una varietà di cui ci siamo recentemente innamorati è l'hojicha. Con il suo caratteristico profumo affumicato, le note nocciolate morbide e il basso contenuto di caffeina, questo tè tostato ha molto da offrire. Inoltre, gustare una tazza può portarti una serie di potenziali benefici per la salute. In questo articolo, ti presentiamo le delizie del tè hojicha. Siamo sicuri che sarà sulla tua lista dei da-provare entro la fine!

Se hai fatto ricerche su come mantenere una dieta sana, probabilmente ti sei imbattuto nel termine "acidi grassi essenziali". Appaiono ovunque, ma non è sempre chiaro come questi misteriosi molecoli svolgano un ruolo nel mantenerti in salute. Con un occhio alla scienza, affrontiamo le domande chiave: cosa sono gli acidi grassi essenziali e cosa c'entrano gli omega?

Con una tale varietà di funghi medicinali disponibili, può essere difficile sapere quale specie scegliere. Due delle opzioni più popolari sono la criniera di leone e il cordyceps. Questi potenti funghi hanno molti sostenitori che li promuovono come la scelta migliore. Quindi, a chi credere? Per aiutarti, in questo articolo stiamo organizzando una sfida tra criniera di leone e cordyceps! Esamineremo i benefici di ciascun fungo per darti un'idea più chiara di quale scegliere. Abbiamo anche alcuni consigli pratici su come trovare funghi funzionali di buona qualità e su come usarli. Allora… che la battaglia abbia inizio!

Cosa potrebbe esserci di meglio di un sorriso splendente pieno di bei denti bianchi? Un sorriso sano con denti bianchi e brillanti è in cima alla lista di tutti quando si tratta di cura personale. Ma per molti di noi, le macchie fanno sì che il colore dei nostri denti non sia come vorremmo. È disponibile in molti dentifrici commerciali, ma il carbone attivo sbianca davvero i denti?