Se prendi regolarmente l'ashwagandha, o la stai cercando per la prima volta, potresti chiederti come inserirla al meglio nella tua routine. In questo articolo, risponderemo ad alcune delle domande più comuni che riceviamo sull'assunzione di ashwagandha, a partire da: devo prendere l'ashwagandha al mattino o alla sera?

Gli effetti collaterali del cardo mariano sono rari, ma è bene informarsi e prendere una decisione informata. Qui, esaminiamo i vari effetti collaterali segnalati durante l'uso del cardo mariano e chi dovrebbe prestare particolare attenzione quando lo usa.

Le ortiche probabilmente non sono la prima cosa che viene in mente quando si pensa a ingredienti salutari. Tuttavia, questa umile pianta è incredibilmente nutriente. In questo articolo, esamineremo i diversi modi in cui l'ortica può beneficiare la tua salute. Inoltre, ti daremo alcuni consigli su come includerla nella tua dieta senza il rischio di essere punto!

Il Turkey Tail è un popolare fungo medicinale da raccogliere. Questo grazie al suo aspetto distintivo, ai suoi impressionanti benefici per la salute e alla sua relativa abbondanza in natura. Tuttavia, ci sono alcuni funghi che somigliano al Turkey Tail di cui fare attenzione se hai in programma di cercare questo potente fungo. E forse il più noto di questi è il Falso Turkey Tail, o Stereum ostrea. In questo articolo esamineremo le differenze tra Falso Turkey Tail e Turkey Tail per aiutarti a distinguerli. Inoltre, esploreremo perché il vero Turkey Tail è così benefico per la salute e come aggiungerlo alla tua dieta.

Potrà essere un cereale di piccole dimensioni, ma i suoi usi e benefici sono infiniti. Può essere scoppiato, cotto, condito e utilizzato in molte ricette. Che tu non abbia mai sentito parlare di esso o che tu voglia approfondire la tua conoscenza, abbiamo le risposte alle tue domande più frequenti sull'amaranto.

Se ti capita di fare una passeggiata veloce lungo la costa, potresti imbatterti in un piccolo arbusto con foglie appuntite e una bacca arancione brillante. Potrebbe essere proprio l'olivello spinoso! Se non lo conosci, rimarrai stupito da quanto possa essere potente questa piccola bacca. Qui rispondiamo alle domande più comuni sull'olivello spinoso.

In questo articolo, esaminiamo come e perché puoi usare i funghi funzionali per l'herpes labiale. Abbiamo anche alcuni consigli utili per sostenere il tuo sistema immunitario e tenere lontana questa fastidiosa condizione.

La maggior parte di noi è stata consigliata fin dall'infanzia di mangiare molte verdure per rimanere in salute. Qualunque cosa ne abbiate pensato all'epoca, questo è indiscutibilmente un ottimo consiglio! Ma cosa fare se trovi difficile incorporare più verdure nei tuoi pasti? Gli alimenti funzionali come l'erba medica potrebbero essere la risposta! Questa pianta potente è ricca di nutrienti ed è facile da aggiungere alle tue bevande e piatti preferiti. In questo articolo, discutiamo i modi potenziali in cui l'erba medica beneficia la nostra salute e il nostro benessere. Copriremo anche alcune delle opzioni per aggiungerla alla tua dieta. Non avrai mai più difficoltà a mangiare verdure!