Se ti capita di fare una passeggiata veloce lungo la costa, potresti imbatterti in un piccolo arbusto con foglie appuntite e una bacca arancione brillante. Potrebbe essere proprio l'olivello spinoso! Se non lo conosci, rimarrai stupito da quanto possa essere potente questa piccola bacca. Qui rispondiamo alle domande più comuni sull'olivello spinoso.

Il Shiitake è un ingrediente comune in molte pietanze, ma sapevi che viene anche utilizzato a scopi medicinali? In questo articolo, discuteremo dei molti modi possibili in cui il fungo shiitake beneficia della tua salute. Successivamente esamineremo alcuni dei diversi metodi per sfruttare le sue proprietà che migliorano il benessere.

Tra le tante cose che adoriamo del tè verde c'è l'incredibile varietà di stili tra cui scegliere. E oggi vogliamo condividere con te uno dei nostri nuovi preferiti: il tè genmaicha. Noto anche come tè verde al riso integrale, ha un sapore caldo e nocciolato con un tocco di dolcezza che siamo sicuri ti piacerà. Inoltre, il tè genmaicha offre una serie di potenziali benefici per la salute. Quindi, accendi il bollitore e cominciamo!

La maggior parte di noi è stata consigliata fin dall'infanzia di mangiare molte verdure per rimanere in salute. Qualunque cosa ne abbiate pensato all'epoca, questo è indiscutibilmente un ottimo consiglio! Ma cosa fare se trovi difficile incorporare più verdure nei tuoi pasti? Gli alimenti funzionali come l'erba medica potrebbero essere la risposta! Questa pianta potente è ricca di nutrienti ed è facile da aggiungere alle tue bevande e piatti preferiti. In questo articolo, discutiamo i modi potenziali in cui l'erba medica beneficia la nostra salute e il nostro benessere. Copriremo anche alcune delle opzioni per aggiungerla alla tua dieta. Non avrai mai più difficoltà a mangiare verdure!

Buone notizie: l'olio d'oliva fa sicuramente bene.

Probabilmente hai sentito dire che i semi di zucca fanno bene. Ma perché esattamente? In questo articolo, entreremo nei dettagli sui benefici dei semi di zucca per la nostra salute e il nostro benessere. Abbiamo anche alcune ottime raccomandazioni per modi deliziosi e semplici di aggiungere l'ingrediente alla tua dieta. Che si tratti di mangiare semi interi o di cucinare con la polvere di semi di zucca, è una scelta gustosa e conveniente per migliorare il benessere.

Il fungo lion’s mane è un fungo straordinario che è collegato a numerosi benefici per la salute. Se sei interessato a prendere un integratore di lion’s mane, potresti esserti imbattuto in vari modi per includerlo nella tua routine. Ad esempio, la polvere, il tè e le capsule di lion’s mane sono tutte opzioni popolari. Come puoi capire quale sia il miglior integratore di lion’s mane per te?

Uno dei nostri modi preferiti per coccolarci è prendersi cura della nostra pelle. Se lo merita, dopotutto. La pelle lavora incessantemente per proteggerci dai pericoli esterni, come le radiazioni UV, l'inquinamento atmosferico, il fumo, le infezioni batteriche e gli allergeni (solo per citarne alcuni). Detto questo, non serve un trattamento in una spa per nutrire la pelle. Tutto ciò di cui hai bisogno è una dieta equilibrata con i giusti nutrienti, motivo per cui l'olio d'oliva è un'opzione eccellente. Quindi, l'olio d'oliva fa bene alla pelle? La risposta breve è sì!