Reishi, cordyceps, lion’s mane, chaga... questi nomi esotici appartengono a funghi medicinali che sono stati utilizzati per migliaia di anni nella medicina tradizionale cinese.

C'è molto da amare nel lievito nutrizionale. È ricco di nutrienti, facile da usare e aggiunge un delizioso sapore di nocciola e formaggio a qualsiasi piatto a cui lo aggiungi. Non lo conosci? Nessun problema! In questo articolo, discutiamo i numerosi modi in cui il lievito nutrizionale beneficia la nostra salute e come utilizzare questo ingrediente versatile. Se non sei ancora un membro del club dei fan del nooch, lo sarai una volta terminato di leggere!

L'olio d'oliva contiene nutrienti naturali, inclusi vitamine e antiossidanti. Scopri come possono supportare la tua salute

Il matcha è un tipo di tè verde pregiato, acclamato per i suoi benefici per la salute. Viene prodotto raccogliendo le foglie di tè più giovani e fini e macinandole accuratamente a pietra in una polvere fine. Ma cosa lo rende così salutare? Diamo un'occhiata ai nutrienti nel matcha e a come influenzano il tuo corpo.

Gli oli essenziali stanno diventando una parte sempre più popolare delle routine di cura di sé di molte persone. Che si tratti di bagni, diffusori, cura della pelle o ricette, ci sono molti modi per utilizzare queste potenti pozioni. Ma per i non iniziati, a volte è difficile sapere da dove cominciare. In questo articolo, ti daremo una panoramica di cosa sono gli oli essenziali e di alcuni dei diversi modi in cui puoi usarli. Esamineremo anche i tipi di benefici che potrebbero offrirti, nonché le principali considerazioni sulla sicurezza. Quindi, iniziamo!

La maggior parte di noi è abituata a usare il rosmarino in cucina. Tuttavia, questa erba aromatica ha molto di più da offrire oltre al suo sapore. Uno dei benefici più discussi è l'uso dell'olio di rosmarino per la crescita dei capelli. In questo articolo, esamineremo la verità dietro il clamore. Parleremo di come questo rimedio naturale può beneficiare la salute dei tuoi capelli, oltre alle tecniche più efficaci per sfruttare il suo potere. Abbiamo anche dei consigli su altri modi per prenderti cura delle tue chiome e su come utilizzare l'olio di rosmarino per migliorare il tuo benessere. Quindi, iniziamo!

La curcuma è famosa per i suoi benefici per la salute, ma qual è il modo migliore per assumerla? Esaminiamo i pro e i contro di tè, polvere e capsule.

Il tulsi è elogiato come la "regina delle erbe" ed è ampiamente utilizzato nella tradizione ayurvedica come adattogeno. Ma cos'è il tè tulsi e quali sono i benefici?