Tutti conosciamo il detto di essere "a proprio agio nella propria pelle". Ma parte di questa sensazione deriva dall'aspetto fisico di avere una pelle sana con cui ci si sente bene. Tutti abbiamo avuto, almeno una volta, un fastidioso eritema o una zona secca e pruriginosa che ci fa sentire meno al meglio.

Se stai affrontando problemi come un umore basso o ansia, probabilmente sei curioso di sapere quali cambiamenti puoi apportare nella tua vita quotidiana per aiutarti. La dieta potrebbe essere uno di questi? In questo articolo, esaminiamo alcune delle ultime ricerche scientifiche sul legame tra dieta e benessere mentale, e scopriamo quali sono i migliori alimenti per la salute mentale.

Ti senti un po' fiacco? Tutti abbiamo giorni in cui alzarsi dal letto sembra un'impresa troppo ardua. Spesso, la prima cosa che facciamo per cercare di affrontare giornate con poca energia è fare scorta di spuntini. Ma si scopre che gli alimenti che pensi ti diano una carica di energia possono in realtà farti sentire peggio! Scopri quali sono gli alimenti sani che possono dare una svolta positiva alla tua giornata.

Alcuni cibi possono davvero fare la differenza per la tua acne, mentre con altri dovresti stare attento. Scopri tutto sui migliori cibi per l'acne.

Sei interessato a prendere un fungo medicinale per l'ansia o la depressione, ma non sai da dove iniziare? Lascia che ti aiutiamo! Questo articolo discute quali funghi funzionali sono buoni per la tua salute mentale e perché, oltre a mostrarti come incorporarli nella tua dieta. È ora di sfruttare il potere antistress di questi meravigliosi funghi.

Questo Natale, possiamo finalmente festeggiare di nuovo insieme ai nostri cari! Sfrutta al massimo il Natale 2021 con le nostre favolose ricette di canapé e cocktail vegani, garantiti per deliziare tutti i tuoi ospiti.

Purtroppo, molti di noi hanno sperimentato un paio di postumi di sbornia nel corso della vita. Alzandoci la mattina dopo una serata fuori, ci prendiamo cura del nostro mal di testa martellante e giuriamo di non bere mai più. Mentre alcune persone si affidano a colazioni abbondanti e bevande sportive per alleviare i postumi della sbornia, altre scelgono di prendere il cardo mariano. Ma funziona davvero il cardo mariano per i postumi della sbornia?

Negli ultimi anni, si è registrato un aumento della domanda di prodotti senza glutine. Molti consumatori scelgono di evitarlo perché sono intolleranti, ma molti altri lo abbandonano come scelta di vita. Il glutine fa male?