Alcuni cibi possono davvero fare la differenza per la tua acne, mentre con altri dovresti stare attento. Scopri tutto sui migliori cibi per l'acne.

Sei interessato a prendere un fungo medicinale per l'ansia o la depressione, ma non sai da dove iniziare? Lascia che ti aiutiamo! Questo articolo discute quali funghi funzionali sono buoni per la tua salute mentale e perché, oltre a mostrarti come incorporarli nella tua dieta. È ora di sfruttare il potere antistress di questi meravigliosi funghi.

Questo Natale, possiamo finalmente festeggiare di nuovo insieme ai nostri cari! Sfrutta al massimo il Natale 2021 con le nostre favolose ricette di canapé e cocktail vegani, garantiti per deliziare tutti i tuoi ospiti.

Inizia la giornata nel modo più salutare con le nostre fantastiche idee per una colazione sana! Queste ricette sono piene di vitamine e nutrienti per dare energia alla tua giornata.

La carenza di ferro è la carenza di nutrienti più comune al mondo e può influenzare la nostra salute in diversi modi. Scopriamo quale ruolo svolge il ferro nel nostro corpo e discutiamo se il basso livello di ferro ti fa sentire stanco.

Purtroppo, molti di noi hanno sperimentato un paio di postumi di sbornia nel corso della vita. Alzandoci la mattina dopo una serata fuori, ci prendiamo cura del nostro mal di testa martellante e giuriamo di non bere mai più. Mentre alcune persone si affidano a colazioni abbondanti e bevande sportive per alleviare i postumi della sbornia, altre scelgono di prendere il cardo mariano. Ma funziona davvero il cardo mariano per i postumi della sbornia?

I monaci buddisti hanno gustato il tè matcha per secoli - considerato il tè della qualità più alta, il matcha li rende rilassati e concentrati, permettendo loro di meditare per ore senza l'intensità di altre bevande contenenti caffeina. Il suo gusto unico e la sua composizione nutrizionale distinguono il matcha dagli altri tè. Il consumo regolare di matcha può avere un effetto positivo sia sulla salute fisica che mentale - è associato a molti benefici per la salute, dalla prevenzione delle malattie cardiovascolari al miglioramento cognitivo. Il matcha contiene caffeina e come influisce sulla nostra salute?

La pressione alta è diventata una condizione comune tra la popolazione e la dieta gioca un ruolo fondamentale nel suo sviluppo. Discutiamo il ruolo del potassio e scopriamo se il potassio abbassa la pressione sanguigna.