Se stai cercando un'alternativa senza caffeina al tè e al caffè, potresti chiederti: il tè alle erbe contiene caffeina? Con così tante opzioni disponibili, è importante sapere quali miscele di erbe potrebbero impedirti di dormire bene. Abbiamo selezionato i nostri tè alle erbe senza caffeina preferiti da provare, insieme a qualche consiglio su quali tè alle erbe evitare se non vuoi un colpo di caffeina!

Ora più che mai, stiamo iniziando a comprendere quanto impatto abbia la nostra spazzatura scartata sul pianeta. Gli imballaggi sostenibili sono assolutamente fondamentali per garantire che la nostra attività non danneggi l'ambiente. Diamo quindi un'occhiata ai nostri imballaggi, a come li realizziamo e ai nostri piani per diventare ancora più sostenibili in futuro.

Le notti si stanno allungando e l'aria sta diventando più fresca. Presto le foglie inizieranno a diventare color ruggine e ci rifugeremo al chiuso per ibernarci accanto al fuoco con una tazza di qualcosa di caldo. Certamente c'è molto da amare nel passaggio all'autunno e all'inverno, ma le stagioni più fredde possono lasciarti senza energie. Diamo un'occhiata ai migliori consigli su come rimanere in salute durante l'inverno.

Benvenuto nel 2021! Mentre ci riprendiamo dall'entusiasmo del Natale e del Capodanno, gennaio è spesso un momento che utilizziamo per rifocalizzarci e stabilire intenzioni per l'anno a venire. Stabilire buoni propositi per il nuovo anno può essere un ottimo modo per iniziare l'anno con un atteggiamento positivo, ma può anche causare pressione su noi stessi. Fortunatamente, la coach di trasformazione Natalia è qui per dirci come fissare obiettivi per un nuovo anno sano.

Oggi parliamo con Will Penrose, un giocatore di hockey semi-professionista emergente e studente all'Università di Cardiff. Abbiamo preso un caffè per parlare di tutto ciò che riguarda l'hockey, gli integratori naturali per l'esercizio fisico e i suoi migliori consigli per le persone che non sanno da dove iniziare con l'alimentazione per le prestazioni sportive.

Sempre più persone giurano sull'uso dell'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli. Ma questo rimedio naturale è davvero all'altezza delle aspettative? Scopriamolo. In questo articolo, esaminiamo come il rosmarino possa beneficiare i tuoi capelli e discutiamo i modi più efficaci per utilizzarlo. Abbiamo anche alcuni consigli su altre tecniche per prendersi cura dei tuoi capelli, oltre a ulteriori usi dell'acqua di rosmarino.

A metà degli anni 2010, è apparso un nuovo trend dietetico che sembrava spuntare dal nulla. La dieta 'paleo' mira a ricreare la dieta dei nostri antenati lontani, ma è stata controversa anche se la sua popolarità è aumentata. In questo articolo risponderemo ad alcune delle vostre domande principali sulla dieta paleo, incluso se è adatta per chi è sensibile al glutine.

Un tempo, yogurt e granola erano la nostra colazione sana preferita. Ma con zucchero raffinato e grassi lavorati in alcuni elenchi di ingredienti, la granola fa bene?