L'olivello spinoso è da tempo uno dei nostri ingredienti preferiti. Acido, semi-dolce e con accenni di frutta tropicale, ha un sapore unico e versatile che si presta molto bene sia a piatti dolci che salati. Ecco la nostra raccolta delle nostre ricette preferite a base di olivello spinoso.

L'ora di cena può essere travolgente se ti manca l'ispirazione e il tempo per cucinare. Può essere particolarmente difficile se lavori tutto il giorno e l'ultima cosa che vuoi fare è accendere i fornelli. Abbiamo alcune ricette sane e convenienti per la cena che ti faranno dire addio ai takeaway!

La salute intestinale e la salute mentale sono strettamente collegate. È un campo di ricerca che sta iniziando solo ora a fiorire, ma cosa sappiamo finora?

Il legame tra la salute intestinale e il sistema immunitario è ancora in fase di esplorazione, ma sembra che il nostro intestino funzioni come la prima linea di difesa contro i germi.

Curioso di usare funghi medicinali per alleviare l'artrite? In questo articolo, discutiamo del perché funzionano e di come aggiungerli alla tua dieta. Abbiamo anche altri utili consigli per alleviare i sintomi dell'artrite e supportare la salute delle articolazioni.

Quando si tratta di cura di sé, chi meglio di una yogi per dare consigli? Eleonora Gendelman pratica e insegna yoga da anni e ha acquisito molti suggerimenti e trucchi lungo il percorso. Insieme, stiamo pianificando la Self Care Sunday dei tuoi sogni. Continua a leggere per scoprire attività, consigli e trucchi da includere nel tuo prossimo giorno di cura di te stesso!

Interessato all'acqua alle erbe ma non sai da dove iniziare? In questo articolo, parliamo di cos'è l'acqua alle erbe e di alcuni dei molti benefici che possono offrire le diverse fragranze. Inoltre, discutiamo una varietà di modi semplici ma efficaci per utilizzarla.

I succhi di frutta affermano di aiutarti a liberare il corpo dalle tossine nocive e a perdere peso rapidamente. Tuttavia, la realtà è che queste diete drastiche spesso fanno più male che bene. Fortunatamente, esistono strategie più efficaci (e piacevoli!) per mantenere un peso sano e supportare la capacità del fegato di disintossicarsi. Qui esaminiamo la verità su una pulizia con succo di frutta e consigliamo alcune alternative che migliorano il benessere.