Ci sono molte informazioni contrastanti su come rimanere in salute. Dai carboidrati al veganismo, diamo un'occhiata ai principali miti sulla vita sana che devi conoscere.

Non sei una persona mattiniera? Neanche noi lo eravamo, finché non abbiamo scoperto questi cinque semplici modi per iniziare la giornata e metterci di buon umore e in una disposizione produttiva. Dall'amorçage mentale alla nutrizione (e senza nemmeno un espresso in vista), ecco i nostri migliori consigli per iniziare bene la giornata.

Non sei sicuro dei benefici di scegliere il biologico? Scopriamo i dettagli di cosa qualifica alcuni cibi come biologici - e perché sono migliori per te e per il pianeta.

Non esiste una soluzione rapida per un sistema immunitario sano, ma una buona dieta fa molto. Ecco sette alimenti che potenziano l'immunità e che dovresti iniziare a mangiare per mantenere il tuo sistema immunitario in perfetta forma.

In questo articolo discuteremo l'importanza del magnesio per regolare la funzione muscolare e nervosa, i livelli di zucchero nel sangue, la pressione sanguigna e la costruzione di proteine. Tutto questo mentre esaminiamo le migliori fonti vegane di magnesio.

Il Natale è uno dei nostri periodi preferiti dell'anno. Riunire la famiglia, condividere un pasto, fare un regalo pensato a qualcuno che ami; tutto questo fa parte di ciò che rende questa stagione così magica. Se la sostenibilità è una tua preoccupazione, le nostre idee regalo di Natale sostenibili possono aiutarti a sfruttare al massimo il periodo festivo senza danneggiare il pianeta.

Tutti conosciamo la sensazione. La giornata di lavoro è finita, lo stomaco inizia a brontolare e all’improvviso tutto ciò a cui riesci a pensare è la cena! Se hai difficoltà a scegliere quale piatto preparare questa sera, permettici di intervenire con otto cene vegane salutari. Non solo sono ricche di nutrienti sani, ma si preparano anche in un attimo.

L'acqua di rose è molto più che un profumo irresistibile. Scopri i benefici dell'acqua di rose per la pelle e perché l'antica rosa di Damasco è la specie superiore.