Molte aziende ne parlano, ma cos'è l'agricoltura sostenibile? In questo articolo, spieghiamo cosa significa realmente il termine e come puoi riconoscere i prodotti che utilizzano pratiche agricole sostenibili.

La mindfulness è un concetto che si riferisce all'atto di essere consapevoli dei nostri pensieri, sentimenti ed emozioni. Sebbene associamo tipicamente la mindfulness alla meditazione e alle pratiche spirituali, come si relaziona la mindfulness al cibo? E cos'è l'alimentazione mindful?

L'erboristeria è un antico approccio alla medicina che ha goduto di una sorta di rinascita negli ultimi anni. Tuttavia, per i nuovi arrivati, può essere un campo alquanto mistico e confuso da navigare. Quindi, cos'è esattamente l'erboristeria e rappresenta un modo sicuro ed efficace per migliorare la nostra salute e il nostro benessere?

Garantire un'adeguata assunzione di vitamine e minerali è una parte fondamentale per mantenersi in salute, e oggi ci concentreremo sulla questione della carenza di folati. In questo articolo, esamineremo innanzitutto cos'è il folato in modo più dettagliato. Poi copriremo alcune cause comuni della carenza di folati, così come i tipi di sintomi che potresti sperimentare. Inoltre, raccomandiamo molti cibi integrali deliziosi che puoi includere nella tua dieta per assicurarti di ottenere abbastanza di questa vitamina essenziale.

Se stai pensando di aggiungerla alla tua routine, è importante capire alcuni punti chiave: è sicura ed efficace? E, se segui una dieta a base vegetale, la creatina è vegana? Esaminiamo le prove.

È una tendenza nel benessere che promette di aiutarti a realizzare i tuoi sogni. Ma cos'è la manifestazione, da dove proviene e come si fa esattamente? Abbiamo chiesto l'aiuto della coach di vita intuitiva Patricia Natalia per aiutarci a familiarizzare con la manifestazione.

Con il suo colore brillante, sapore distintivo e ricchezza di potenziali benefici per la salute, la spirulina sta conquistando il mondo. Allora, cos'è la spirulina? Come può migliorare il tuo benessere? E qual è il modo migliore per aggiungerla alla tua dieta? In questo articolo, copriamo tutto ciò che devi sapere su questo ingrediente emozionante.

Se non sei nuovo ai prodotti di bellezza, è probabile che tu abbia già incontrato lo squalene in vari prodotti per la cura della pelle e cosmetici. Ma cos'è lo squalene e ha benefici per la salute della tua pelle?