E se ti dicessimo che potresti ottenere capelli lisci, forti e setosi attraverso trattamenti lussuosi come il massaggio del cuoio capelluto e i trattamenti con oli caldi? Questi sono solo alcuni dei segreti della cura dei capelli ayurvedica. La cosa migliore è che puoi farli tutti a casa con pochi semplici ingredienti naturali che non ti costeranno una fortuna.

Se sei nuovo nel mondo del veganismo, l'idea di passare a una dieta interamente a base di piante potrebbe sembrarti un po' intimidatoria! Forse sei preoccupato su come ottenere tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno. Forse non sei sicuro su come sostituire certi ingredienti nei tuoi piatti preferiti. Qualunque siano le tue domande, la nostra guida per principianti al veganismo è qui per aiutarti. Discutiamo tutto, dai vantaggi di una dieta a base di piante a come diventare vegan nel modo più sano possibile. Quindi, senza ulteriori indugi, cominciamo!

Una dieta a base vegetale è sempre più vista come un modo per combattere veramente le malattie croniche e migliorare la salute generale. Quali sono le prove a sostegno di queste affermazioni - e una dieta a base vegetale porta davvero a una migliore salute?

L'infiammazione può manifestarsi in molti modi ed è legata alle malattie croniche. Cos'è una dieta antinfiammatoria e quali alimenti dovresti mangiare?

Tutti vogliamo vivere una vita lunga, felice e sana. La buona notizia è che ci sono diversi passi che possiamo compiere per aumentare le nostre possibilità di farlo proprio. In questo articolo, discutiamo i principi fondamentali di una dieta della longevità, oltre ad altre modalità per massimizzare le tue possibilità sia di vivere più a lungo che di invecchiare bene. Questo dovrebbe aiutarti a creare un efficace piano di salute per la longevità supportato dalla scienza.

La fibra è un nutriente essenziale nella nostra dieta che proviene principalmente da alimenti integrali come frutta, verdura, cereali integrali e noci. Un'adeguata assunzione di fibre è fondamentale per un intestino sano e movimenti intestinali regolari. Quanta fibra ci serve, perché è buona per noi e dovremmo prendere un integratore di fibre? Scopriamolo!

Gli integratori di collagene stanno rapidamente salendo ai vertici del mercato degli integratori proteici. Tuttavia, nonostante l'aumento della popolarità, la domanda più comune è: gli integratori di collagene funzionano davvero?

L'industria degli integratori è in piena espansione, offrendo una vasta gamma di pillole che promettono di migliorare la tua salute e il tuo benessere. Ma le prove supportano queste affermazioni? In questo articolo ci chiediamo se gli integratori funzionano davvero e se ci sono modi migliori per ottenere i nutrienti di cui hai bisogno.