Alimenti per l’allenamento
Alimenta la tua prossima corsa, escursione o sessione di palestra con cibi naturali che danno energia e resistenza. Scorri verso il basso per sfogliare.
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I migliori alimenti pre-allenamento
Se ti alleni regolarmente è bene sapere quali sono i migliori alimenti pre-allenamento e i migliori cibi da mangiare dopo un allenamento. Questo potrebbe variare leggermente a seconda del tipo di esercizio che stai facendo. Ad esempio, i migliori alimenti per la corsa contengono carboidrati complessi che forniscono un rilascio costante di energia durante la corsa. Quando fai uno spuntino, scegli alimenti con carboidrati e fibre complessi per alimentare il tuo 5K. I migliori snack vegani per l’esercizio fisico >>
Proteine per la salute muscolare
Quando si cerca di costruire muscoli, è importante assicurarsi di assumere molte proteine.In tal caso, raccomandiamo la nostra polvere di semi di canapa biologica, in quanto è ricca di proteine vegetali e altre prelibatezze come fibre, acidi grassi essenziali e vitamine D ed E.È una brillante alternativa naturale alle polveri proteiche sintetiche ed è completamente naturale e organica!L’importanza delle proteine per la costruzione muscolare >>
Il segreto della resistenza atletica?
Ci sono alcune prove che il fungo cordyceps ha un impatto positivo sulle prestazioni atletiche. In effetti, è stato notoriamente utilizzato dalla squadra olimpica cinese.Gli studi hanno dimostrato che gli atleti che hanno consumato cordyceps erano meglio in grado di eliminare il lattato dai loro muscoli, consentendo loro di continuare ad allenarsi ad alto livello più a lungo.Il fungo Cordyceps è facile da prendere: basta aggiungere mezzo cucchiaino al tè o al caffè il giorno dell’allenamento. Clicca qui sotto per saperne di più su cordyceps e sui suoi benefici per la resistenza.Maggiori informazioni sui benefici dei funghi cordyceps >>
