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Omega-3

Alimenti Omega-3

Gli alimenti ricchi di omega-3 sono una grande aggiunta alla tua dieta per sostenere il tuo cervello, il cuore e il benessere generale. Sfoglia la nostra selezione di alimenti omega-3 qui sotto.

Confezione Frutta e Noci Bio

Confezione Frutta e Noci Bio

Polvere di Semi di Chia Bio

Polvere di Semi di Chia Bio

Olio di Semi di Canapa Bio

Olio di Semi di Canapa Bio

Olio di Noci Biologico

Olio di Noci Biologico

Olio di Semi di Chia Bio

Olio di Semi di Chia Bio

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Alimenti ricchi di Omega-3

Pensi che gli omega-3 possano provenire solo dal pesce? Ripensaci! Molti alimenti vegani e vegetariani contengono omega-3.

Tuttavia, dovresti essere consapevole del fatto che gli omega-3 che ottieni dal pesce grasso sono leggermente diversi da quelli che trovi nelle piante.

In sostanza, gli omega-3 del pesce (e di alcune alghe) sono disponibili in una forma "pronta all'uso" per i nostri corpi. Nel frattempo, otteniamo un tipo di omega-3 dalle piante che dobbiamo convertirci in una forma che possiamo usare per i nostri normali processi.

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Fonti vegane di omega-3

  Poiché l'omega-3 è un acido grasso essenziale, dovresti rivolgerti a grassi e oli sani per ottenere la quantità giornaliera raccomandata. I nostri oli vegetali spremuti a freddo sono un modo semplice e brillante per includerne di più nella vostra dieta. Prova il nostro olio di semi di canapa biologico, che contiene il rapporto "ideale" 3: 1 di omega-6 e omega-3. Oppure, rivolgiti al nostro OIl di noci biologiche per un sapore deliziosamente tostato che puoi spruzzare su porridge, zuppe e piatti di pasta.   Benefici dell'olio di noci >>

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