Ricetta composta di mirtilli con yogurt e muesli

3
Serving
Total Time 15'
PT15M

Cerchi qualcosa di nuovo per scuotere la tua routine della colazione? Prova la nostra composta di mirtilli facile e veloce. È il modo perfetto per completare il pane tostato, i dessert e le ciotole per la colazione, e si sposa particolarmente bene con la nostra ciotola di yogurt e muesli facile.

Fare una composta di mirtilli sani potrebbe sembrare complicato, ma in realtà è veloce, facile e delizioso con yogurt fresco e una spolverata di muesli.

Ingredients

Typical nutrition / serving

Serving size: 300 g
Energy (calories): 306 kcal
Protein: 4.6g
Fat: 9.9g
Carbohydrates: 45g

Here's how you make it

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References
1. ‘Blueberry trivia’,
  
  The Gardener’s Network.
2. ‘Pemmican’,
  
  sito web della Britannica.
3. Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Recenti ricerche sui benefici per la salute dei mirtilli e dei loro antociani
  
  . Adv Nutr. 2020 Mar 1;11(2):224-236. DOI: 10.1093/advances/nmz065. PMID: 31329250; PMCID: PMC7442370.

Ricetta composta di mirtilli con yogurt e muesli

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