The truth about fad diets

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The truth about fad diets

What are fad diets and are they sustainable in the long-term? Do fad diets really deliver the results they promise?
Anti-inflammatory diet: what foods to eat?

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What are the best foods to fight inflammation? Let’s find out how you can follow an anti-inflammatory diet.
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Il conteggio delle calorie per perdere peso è forse uno dei metodi più utilizzati per la perdita di peso. È salutare perdere peso … Continue
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Mantenere i tuoi ormoni in equilibrio è importante per tutti a qualsiasi età, ma soprattutto se stai cercando di concepire. Il progesterone svolge … Continue
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Promette di aiutarti a realizzare i tuoi sogni, ma cos’è la manifestazione, da dove viene e come lo fai esattamente?
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L’ora di cena può essere travolgente se ti manca l’ispirazione e il tempo per cucinare. Può essere particolarmente difficile se lavori tutto il … Continue
Quali integratori devo prendere?

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Il business degli integratori è cresciuto esponenzialmente negli ultimi anni, tuttavia come consumatore può essere difficile navigare in tutte le diverse opzioni disponibili. … Continue
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L’esercizio fisico ha indubbiamente benefici sul nostro corpo e sulla salute fisica, ma per quanto riguarda gli effetti sulla nostra mente? Quali sono … Continue
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L’esercizio fisico può giovare alla nostra mente e al nostro corpo, ma quale ruolo gioca l’esercizio fisico nella perdita di peso ed è … Continue
Una dieta a basso contenuto di grassi è sana? Una dieta a basso contenuto di grassi è sana?

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Le diete a basso contenuto di grassi erano di gran moda soprattutto per la perdita di peso negli anni ’60, ma con la … Continue
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La dieta svolge un ruolo importante nella salute del cuore che è influenzata dai nostri livelli di colesterolo- Quali sono i migliori alimenti … Continue
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La dieta svolge un ruolo importante nella salute e il cibo che mangiamo può modellare il nostro benessere. Quali sono i migliori alimenti … Continue
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Le diete e gli alimenti ad alto contenuto proteico hanno guadagnato molta attenzione negli ultimi anni, ma di quante proteine abbiamo davvero bisogno … Continue
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Le diete cheto sono diventate molto popolari per la perdita di peso negli ultimi anni. Discutiamo 10 motivi per cui una dieta cheto … Continue
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Le zone blu sono state elogiate per le loro popolazioni longeve, ma cos’è esattamente una zona blu e cosa le rende così uniche?
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Scopri come ciò che mangi può influenzare il tuo cuore e qual è la dieta migliore per la salute del cuore.
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Qual è il legame tra fibre, cibo e salute dell’intestino: tutto ciò che devi sapere.
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Ci immergiamo nell’argomento del sonno e cosa fare quando stai lottando per chiudere un occhio.

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