Lifestyle
Benefits of mushroom coffee
Join us as we explore the many benefits of mushroom coffee, plus talk about which functional fungi to use and how to make the drink.
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Quali sono i benefici dell’esercizio fisico sulla salute mentale?
L’esercizio fisico ha indubbiamente benefici sul nostro corpo e sulla salute fisica, ma per quanto riguarda gli effetti sulla nostra mente? Quali sono … Continue
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Dieta o esercizio fisico: cosa è più importante per la perdita di peso?
L’esercizio fisico può giovare alla nostra mente e al nostro corpo, ma quale ruolo gioca l’esercizio fisico nella perdita di peso ed è … Continue
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Una dieta a basso contenuto di grassi è sana?
Le diete a basso contenuto di grassi erano di gran moda soprattutto per la perdita di peso negli anni ’60, ma con la … Continue
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I 4 migliori alimenti per il colesterolo alto
La dieta svolge un ruolo importante nella salute del cuore che è influenzata dai nostri livelli di colesterolo- Quali sono i migliori alimenti … Continue
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Quali sono i migliori alimenti per la salute e la longevità?
La dieta svolge un ruolo importante nella salute e il cibo che mangiamo può modellare il nostro benessere. Quali sono i migliori alimenti … Continue
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Quante proteine dovrebbe contenere una dieta equilibrata al giorno?
Le diete e gli alimenti ad alto contenuto proteico hanno guadagnato molta attenzione negli ultimi anni, ma di quante proteine abbiamo davvero bisogno … Continue
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Il cheto fa male a te?
Le diete cheto sono diventate molto popolari per la perdita di peso negli ultimi anni. Discutiamo 10 motivi per cui una dieta cheto … Continue
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Cos’è il mangiare consapevole?
La consapevolezza si riferisce all’atto di essere consapevoli dei nostri pensieri, sentimenti ed emozioni. Cos’è il mangiare consapevole?
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Cos’è una zona blu?
Le zone blu sono state elogiate per le loro popolazioni longeve, ma cos’è esattamente una zona blu e cosa le rende così uniche?
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Una dieta a basso contenuto di carboidrati è sana?
Le diete a basso contenuto di carboidrati hanno guadagnato popolarità nel corso degli anni, principalmente come strumento di perdita di peso, ma una … Continue
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Come testare l’intolleranza al glutine
Intolleranza al glutine, sensibilità al glutine e celiachia, qual è la differenza e come testare l’intolleranza al glutine?
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Qual è la migliore dieta per la salute del cuore?
Scopri come ciò che mangi può influenzare il tuo cuore e qual è la dieta migliore per la salute del cuore.
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Devo prendere un integratore di fibre?
Qual è il legame tra fibre, cibo e salute dell’intestino: tutto ciò che devi sapere.
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Come perdere peso naturalmente durante la menopausa
La menopausa è caratterizzata da cambiamenti fisiologici e alcune donne lottano con l’eccesso di peso durante questo periodo. Spieghiamo come perdere peso in … Continue
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Cosa fare quando non riesci a dormire
Ci immergiamo nell’argomento del sonno e cosa fare quando stai lottando per chiudere un occhio.
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Il potassio abbassa la pressione sanguigna?
Discutiamo quale ruolo gioca il potassio nel corpo e come contribuisce alla regolazione della pressione sanguigna.
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Quale dieta è la migliore per la menopausa?
I corpi delle donne attraversano cambiamenti in menopausa: la dieta può avere un impatto importante sulla salute e sul benessere durante questo periodo.
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Il ferro basso ti fa stancare?
La carenza di ferro è la carenza di nutrienti più comune a livello globale, scopriamo perché avere un basso contenuto di ferro può … Continue
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Quale carenza di vitamine causa la caduta dei capelli?
Spieghiamo quali vitamine sono importanti per capelli sani e quali carenze vitaminiche sono legate alla caduta dei capelli. Scopri come ottimizzare la tua … Continue
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Come ottenere proteine come vegano
Discutiamo di cosa significa essere vegani, come assicurarsi di ottenere proteine come vegano e alcune delle migliori fonti vegetali di proteine.
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Come abbassare il cortisolo
Scopri il legame tra stress e cortisolo e gli effetti sul tuo corpo: parliamo di come abbassare il cortisolo
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